Сон

Сон это важный физиологический процесс, необходимый для восстановления организма и поддержания здоровья. Во время сна происходит обработка информации, укрепление памяти и регуляция эмоционального состояния. Качественный сон влияет на продуктивность и общее самочувствие, а недосып может привести к различным проблемам. Уделяя внимание хорошему сну, мы улучшаем свою жизнь.