Регулярный сон — такая же важная составляющая нашей жизни, как вода или еда. Редко кто-нибудь из нас задумывается о том, что отсутствие сна может привести к сумасшествию или даже смерти. Такие случаи довольно редки, потому что человек, который мало спит, начинает со временем засыпать против своей воли. Но если ему мешают посторонние факторы, последствия будут самыми печальными.
Пытки отсутствием сна
Известно, что во времена инквизиции использовали пытки бессонницей. Человеку не давали уснуть, создавая постоянный шум, причиняя ему физический дискомфорт. Через какое-то время его сознание становилось замутненным — из него можно было выбить любые показания и важную информацию. Еще через время, если пытки не прекращались, человек просто умирал.
Различные вариации этих пыток применялись (и, возможно, применяются) и в наше время. В 36—38 годах двадцатого века НКВД СССР устраивал допросы, которые длились сутками и сводили людей с ума. Похожие методы использовали во время Вьетнамской войны для американских летчиков.
И даже в двухтысячных годах пытки бессонницей использовались в лагере Гуантанамо (США) — чтобы не давать заключенным спать, использовалась очень громкая музыка, которая не выключалась долгое время.
Что происходит при бессоннице в зависимости от количества дней
Сколько дней нужно не спать, чтобы умереть? Для этого нужно знать, как меняется состояние организма на всех этапах без сна. Если разбить этапы бодрствования по дням, выглядеть ситуация будет так:
Сутки. Через 24 часа без сна человек будет чувствовать себя уставшим, измотанным. Пропадет концентрация и возможность выполнять мелкую либо умственную работу, начнутся проблемы с памятью. Этот процесс может сопровождаться либо сильной апатией, либо раздраженностью или даже агрессией. Ощущения будут такими, словно тело ватное, слушается не всегда.
Два-три дня. Начинаются изменения на физиологическом уровне. Это касается гормонов, клеток мозга. Человек начинает говорить медленно, «подвисает», начинает плохо видеть. Теряется координация — начинаются падения на ровном месте. Или, например, человек не может точно рассчитать расстояние, поэтому не проходит в дверной проем, а ударяется о стену. Может начаться тошнота, рвота.
Четыре-пять дней. На этом этапе личность подвергается серьезному разрушению. Бред, галлюцинации, неадекватное поведение — явные признаки того, что возникает угроза смерти.
Шесть-восемь дней. Все предыдущие явления усиливаются — провалы в памяти огромны, личность практически перестает существовать. На физиологическом уровне начинаются дрожь, судороги.
После этого периода, если человек не уснет, наступает смерть. Она может наступить и гораздо раньше — все зависит от состояния организма, его истощенности на момент начала длительного бодрствования. Хуже всего отсутствие сна бьет по людям, уже имеющим проблемы со здоровьем — особенно если это касается сердца.
Можно ли прожить без сна больше восьми дней? Абсолютный рекорд
Рекорд бодрствования без сна поставил семнадцатилетний Р. Гарднер. Случилось это в 1965 году. Парень поставил этот эксперимент из любопытства, рискуя собственной жизнью. Ему удалось не спать целых одиннадцать суток, после чего он был похож на ходячего мертвеца. Однако после эксперимента Гарднер очень быстро восстановился.
Что будет, если уснуть после длительной бессонницы?
Как правило, даже после нескольких суток отсутствия сна человек может быстро восстановиться — хорошенько выспаться и прийти в норму. Сон действует на наш организм чудесным образом — это настоящее лекарство. В процессе сна наше тело отдыхает, исправляет многие проблемы, буквально «чинит» неполадки, которые требуют особого внимания.