Сон человека — тема интересная, многогранная, изученная не до конца. Сопровождается массой загадок, интересных историй и смешных сюжетов. В числе факторов, вызывающих недоумение — такая особенность отдельных личностей, как разговор во сне. Сам человек об этом не знает, оповещают его, как правило, окружающие. Иногда можно проснуться от собственного голоса, понять, что говорили во сне, но единичный случай вряд ли стоит расценивать как особенность и характерную черту.
У врачей есть термин для хронического бормотания сквозь сон — сноговорение (сомнилоквия). Не все случаи подходят под это, и нужно выявлять причины возникновения такой особенности.
Что представляет собой данное явление
Доктора не считают сноговорение тревожным признаком, если оно проявляется не часто и не сопровождается признаками заболеваний.
Что следует относить к понятию:
- бормотание, отчетливые слова, крики;
- утром человек не вспоминает о событии;
- частое повторение симптома.
Данное проявление наблюдается у небольшого числа людей — около 5%. Часто констатируется сноговорение у детей до достижения возраста 10 лет, по большей части это девочки. Среди взрослых пациентов преобладающее количество приходится на мужчин.
Говорить во сне не страшно. Для констатации факта желательна аудиофиксация происходящего. Врачу будет важно понимать: диалог ли это, ругань, бормотание или признаки страха.
Близкие иногда пытаются включиться в разговор. Что важно знать при этом:
- человек может отвечать, как невнятно, так и вполне четко;
- он говорит не с вами, а с собеседником из сна в контексте происходящего там события;
- ответ не обязательно является «чистосердечным признанием».
Почему это происходит
Зачастую данные признаки свидетельствуют об эмоциональной нестабильности, не той, которую вызывают психические отклонения, а просто острым переживанием чего-либо. Например, сноговорение может проявляться как эмоциональный выплеск накопившихся тревог, хронической усталости. В данном случае проявление расценивается, скорее, как защитная реакция, спасение от настоящего срыва. Это свойственно людям неконфликтным, которые держат переживания в себе.
Также есть мнение ученых наблюдателей, что отдыхающий разум очищается от внешних давящих рамок и способен «подбрасывать» интересные идеи. Такое может происходить в переломные этапы жизни человека, при решении ответственных бытовых или рабочих задач. Мозг не способен отпустить важную идею, ее анализ продолжается во сне. А разговор — форма выражения данной рефлексии и проявляется именно в текущий период жизни, может возобновляться в схожих условиях психического настроя.
Фазы сна
Сомнилоквия наиболее характерна для быстрой стадии сна. Особенно это связано с плохими снами: сон не глубок, эмоции максимально напряжены, поэтому реакции бывают острыми. Однако спокойный, размеренный разговор или бормотание может проявляться в глубоком сне.
Признаки нарушения здоровья:
- человек в бреду (повышенная температура);
- организм переживает инфицирование;
- введены медикаменты.
При отсутствии данных причин можно подозревать наркотическую зависимость (действие токсинов). Редкое явление сноговорения — признак стресса и реакции на него. Разговор во сне нормален у детей, у творческих натур, у людей с повышенной эмоциональной чувствительностью.
Однако у ребенка данный симптом может свидетельствовать о пережитом стрессе, который неизвестен родителям. Ночной разговор, плач, крики ужаса должны насторожить. Если вы были с ребенком не весь день, то стоит посетить психиатра, который, возможно, поможет узнать, что так сильно напугало ребенка.