Невроз чистоты — относительно новое понятие в психологии. Под этим термином понимается маниакальное стремление человека (чаще всего женщины) навести вокруг порядок и кристальную чистоту. Страдают от такого невроза как сами дамы, так и их близкие — мужья, дети, подруги. Давайте разбираться, стоит ли бить тревогу, если женщина постоянно убирается.
У одних женщин происходит перекос в сторону наведения порядка в доме. Они без конца терроризируют мужей по поводу валяющихся под диваном носков или несимметрично висящих полотенец. У других возникает навязчивое стремление сделать предметы интерьера (а иногда и части своего тела) чище. Женщине повсюду мерещатся «грязь» и «микробы», которые она хочет продезинфицировать.
Главные проявления этого невроза таковы:
Очищение одних и тех же предметов. Наведение порядка в той зоне квартиры, которая и так уже в идеальном состоянии.
Сильное желание помыть полы или убраться в неподходящее время. К примеру, за 5 минут до выхода на работу или до прихода гостей.
Навязчивое мытье рук.
Процесс уборки жилья длится практически целый день. От него устают и домочадцы, и сама женщина. Но остановить ее невозможно никакими уговорами.
Желание навести чистоту переходит границы жилища. Например, женщина наводит идеальный порядок в своем офисе, дома у друзей.
Такие дамы иногда испытывают трудности с питанием вне дома. Пища из ресторанов представляется им недостаточно чистой.
В основе невроза, как правило, лежит 2 компонента:
- стремление очистить окружающие предметы от воображаемой «грязи»;
- навести идеальный порядок, расположить предметы нужным образом.
В первом случае причиной фобии служит неразрешенный психологический конфликт. Иногда — психоэмоциональные проблемы: низкая самооценка, отсутствие уверенности, высокая тревожность.
Что касается невроза порядка, то причинами его появления считаются перфекционизм, подавленная агрессия, высокая тревожность, сексуальная неудовлетворенность. Исходя из этого мужу стоит попытаться поговорить с любимой, если он видит что его женщина постоянно убирается. Ведь только он может помочь ей понять существование проблемы и решить её.
Женщина постоянно убирается. Где грань между нормой и патологией?
Как понять, когда здоровое стремление к чистоте переходит грань нормального и становится патологией? Основной критерий таков. Если желание убраться дома мешает обыденной жизни и возникает помимо воли — стоит задуматься. Например, вы наводите чистоту в квартире пятый час подряд. В то время как вас ожидают более важные дела: работа, уход за детьми, встреча с подругой.
Еще одним тревожным признаком можно считать дискомфорт окружающих людей. Если у вашего супруга пухнет голова от проблем, а вы «пилите» его по поводу мятого полотенца — обязательно стоит рассмотреть посещение психолога. Навязчивое стремление к порядку — всего лишь верхушка айсберга. За ним стоят более глубокие проблемы, самая безобидная из которых — обычный стресс. Но высоки шансы, что с терапевтом вам придется проработать травмы прошлого, состояние самооценки, повышенную тревожность и другие моменты.
Избавиться от навязчивого стремления к чистоте можно при помощи следующих способов.
Во-первых, памятовать об относительности любого порядка. Всегда может случиться непредвиденное: протечь труба или произойти землетрясение. И тогда наши скромные действия по наведению чистоты покажутся смешными перед лицом сил судьбы.
Во-вторых, осознать, что мужчинам не нужен идеальный порядок. Дома они хотят покоя и признания, а не «пиления». К тому же, если мужчина любит женщину, он хочет видеть ее счастливой. Сделайте одолжение супругу и своим отношениям: поработайте над собственным счастьем, а не над стиранием воображаемой пыли с комода.
Повысить самооценку. Старайтесь хвалить себя, уделять внимание восполнению личных потребностей. Вспомните об увлечениях и хобби, которые оказались заброшенными из-за навязчивого стремления к порядку.
Снизить тревожность. Здесь хорошо помогают медитативные практики. В частности, концентрация внимания на дыхании (медитация «Анапана»). Упражнение следует повторять дважды в день по 10-15 минут. Поза исполнения – любая.
Полезно наладить и половую жизнь. Посетите сексолога, если требуется.
Невроз порядка и чистоты в психологии относят к неврозам навязчивых состояний. Если самостоятельная работа не помогает, следует обратиться к психотерапевту. В лечении обычно используется индивидуальное консультирование, методы арт-терапии, медикаментозное лечение (специалист назначает успокоительные, антидепрессанты).
Сайт источник – besarte.ru
