Зачем человеку нужно иногда плакать

Плач является одним из проявлений состояния человека. Слёзы сопровождают нас с самого рождения, откликаясь на занозы, царапины, школьные выпускные вечера, свадьбы, прощания и встречи; человек плачет от обиды и от радости, от смеха и от боли.

Почему же человек порой плачет?

Слёзы — это одно из средств, помогающих снять эмоциональный стресс. Даже когда человек не плачет, глаза его выделяют определённое количество жидкости. При моргании выделяется крошечная капелька, которая омывает поверхность глаза, защищая его от инфекции. Когда человек имеет дело с такими раздражителями, как табачный дым, пыль, или запах лука, слёзы текут обильнее. Неприятности на работе, смерть близкого человека или другие подобные события заставляют горло сжиматься, и этот процесс может длиться весьма продолжительно.

Каким образом слёзы помогают в стрессовых ситуациях пока не известно. Однако исследования показывают, что, поплакав, люди несомненно чувствуют себя лучше. Не надо сдерживать слёз, когда присутствует состояние нервного расстройства и слёзы сами текут из глаз, ни в коем случае не препятствовать этому естественному процессу. Он помогает избавиться от чувства гнева, печали или раздражения.

Не стоит стыдиться слёз. 85% женщин и 50% мужчин заявляют, что они хотя бы один раз плакали на работе.

Испытывает ли человек гнев, беспокойство, радость или горе, не надо сдерживать слёзы, потому что такие слёзы очищают и помогают справиться с ситуацией. Слёзы могут быть вредны только в одном случае, это когда они подменяют выражение эмоций. Очень важно передать ваши чувства другим, даже когда человек плачет. Многие люди считают, что говорить и плакать одновременно невозможно, но это ерунда. Это можно сравнить с жеванием резинки во время прогулки. Одно другому не мешает. Слёзы являются эффективным профилактическим средством. Не так уж много изучалось влияние слезоотделения на течение болезни. Однако в результате одного исследования было обнаружено, что здоровые люда плачут чаще тех, кто страдает язвами и колитами — заболеваниями, которые, как считают, возникают на нервной почве.

Целебная сила слёз объясняется их химической активностью, то есть слёзы могут удалить химические вещества, которые образуются в результате нервно-психического напряжения. В исследованиях по сравнению эмоциональных слёз (вызываемых, например, душераздирающими фильмами) с раздражающими слезами (следствием кулинарных манипуляций с луком) было обнаружено, что в том и другом случае слёзы содержат некие химические вещества, которые обычно вырабатываются при стрессовых состояниях. Они включали в себя АКТГ (адренокортикотропный гормон), который является общепризнанным индикатором стресса, лейцин-энкефалин, эндорфин, способствующий возникновению боли, и пролактин — гормон, выбрасываемый в кровь в ответ на стресс.

Итак, если человек уже много лет сдерживает слёзы, то, может быть, настало время прислушаться к своим чувствам. Если вам кажется, что самим вам это не удастся сделать, то стоит обратиться за помощью к врачу — они для этого и существуют.

Пожалуйста оцените публикацию и поделитесь ей в соцсетях. По любым вопросам пишите мне вконтакте.