Упрёки в отношения это обвинения, высказанные в форме напоминания. Являются видом токсичности, при которой человек отравляет романтическую связь недовольствами по поводу событий и поступков, совершенных партнёром в прошлом. В большинстве случаев упрёки приводят к потере доверия со стороны жертвы и постепенным угасанием остатков уважения со стороны агрессора.
Упрёки, которые абсолютно недопустимы в отношениях
Важно понимать, что полностью исключить упрёки невозможно. Несмотря на то, что стремление к здоровым отношениям должно присутствовать, идеализировать этот мир ни к чему. Мы всегда будем применять колкие фразы, даже если не ставили перед собой такой задачи.
Как не напомнить спутнице о том, что в прошлом месяце она весь день пролежала на диване и пришедшему с работы мужу нечего было поесть? Как не ткнуть супруга носом в ту историю, когда он забыл поздравить её с днём рождения в начале отношений? Но есть виды упрёков, которые не просто деструктивны по своей сути, но ещё и являются эмоциональным насилием, применяемым умышленно.
Упрёки за прошлое
Очень глупо припоминать жене её карьеру в стриптиз баре, если вы об этом знали и всё равно женились. Даже если она была представительницей древнейшей профессии или переспала со всем районом. Быть может её бывший мягко говоря не вызывает уважения. Во время ссор, не найдя подходящих аргументов, люди нередко пытаются уколоть партнера нелицеприятным прошлым.
Все сопутствующие фразы из серии «я тебя с помойки подобрал», «ты даром никому не нужен был», «на тебя девчонки даже не смотрели, если бы не я, умер бы от недостатка женщины!», тоже относятся сюда. Упрёки по поводу прошлых событий недопустимы и однозначно расцениваются как признак абьюза.
Упрёки в том, за что партнер не несёт ответственности
Популярная ситуация, когда девушка предъявляет претензии мужу за то, что её жизнь не такая как хотелось бы. Живём в однушке, машина старая, на Мальдивах ни разу не была! Угораздило меня за тебя замуж выйти, вся жизнь могла пойти иначе!
Также делают и мужья, обвиняя супругу в том, что она потеряла привлекательность, например.. Выбрал бы другую, может всё по нормальному бы сложилось! Но в действительности партнер не несёт ответственность за наше благополучие. Здорово, если всё получается, но бывает по-другому. И заключая брак мы должны помнить, что наше счастье всё ещё в наших руках, наша вторая половинка не волшебник и жизнь может повернуться в не самую благоприятную сторону.
Упрёки связанные с самочувствием и состоянием здоровья
Тут примеров много. От банального «голова болит» до потери трудоспособности. Мужу надо, а жена постоянно не может, то аллергия, то диарея, то мигрень. Или супруга требует от второй половинки активного участия в делах огородных, а у него то спину прихватит, то бок колит. Обвинения и насмешки в данном случае также недопустимы, для партнера они будут крайне болезненны эмоционально.
Упрёки за усталость и выгорание
Иногда каждого из нас настигает апатия. Перенервничал, перетрудился или просто устал, неважно. Психика довольно часто погружает организм в состояние «нестояния», чтобы набраться сил. В такие периоды хочется спать, бездельничать, смотреть фильмы и проявлять пассивность во всём, что окружает. Неприятно, когда в этот момент муж или жена начинают упрекать, требовать активности, обижаться и высказывать недовольства.
Упрёки за личные потребности и увлечения
Заключая брак вы не получаете в собственность другого человека. Вас объединяет зона обоюдной ответственности, взаимная симпатия и интересы, но у каждого сохраняется собственная часть жизни, в которой он имеет право отделиться от вас. Может на тренировки ходит, в гараже с железками возится, с друзьями у подъезда сидит или играет в компьютерные игры.
Важно соблюдать баланс и не отдаляться от семьи, но когда партнер упрекает за наличие увлечений и хобби, считая что вы обязаны всё врем проводить со своей второй половинкой, о доверии и уважении речи уже не идёт.
Упрёки за неоправданные ожидания
Я думала ты за мной приедешь.. Я ждал от тебя звонка, но ты за весь день ни разу не набрала.. Я хотела получить на день рождения большой букет,а не этот веник.. Ты же знала, что я простудился, могла бы зайти в аптеку, но ты обо мне не подумала!
Знакомо? Нечто подобное можно встретить практически в любой паре. Упрёки за неоправданные ожидания случаются довольно часто и почему-то люди не задумываются над тем, что никто не обязан читать их мысли. Да и возможностей таких у нас нет, насколько я знаю.
Ваш партнёр может видеть мир иначе и обладать информацией, которая отличается от вашей. Следовательно обиды, которые высказываются в формате упрёков, в данном случае не более чем неадекватные претензии, которые кроме всего прочего являются эмоциональным насилием.
Упрёки за отказ подчиниться
Человек имеет право отстаивать свои личные границы и избегать нежелательных для себя действий даже находясь в браке. Активные сторонники деструктивного патриархата мечтают о безоговорочном подчинении женщин, но к счастью этого пока не произошло. Иначе психологию можно было бы снова запрещать, признавая лженаукой. Впрочем и сами женщины не против матриархата. Только всё это ни к чему хорошему не ведёт.
Когда вы высказываете просьбы или требования, на которые следует отказ, применять упрёки как минимум не красиво. Человек не обязан делать что-то в ущерб себе и применять фразы «ненормальный мужчина» либо «ненормальная женщина» вам никто не позволял. Одним этим жестом вы рассказываете о себе больше, чем написано в больничной карточке. Тиран и абьюзер, что с вас взять..
Вместо итога
Влияние упрёков на романтические отношения сильно недооценено. Всё дело в том, что от них не приходится ждать сиюминутного результата, это яд, который разъедает любовь постепенно. Отсутствие физического насилия ещё больше запутывает ситуацию. И когда жертва колких заявлений пытается отыскать поддержку среди близких, в 99% случаев в их глазах будет непонимание. Ну, подумаешь, сказал там что-то, пропусти мимо ушей.
Тем временем упрёки залетают глубоко в подсознание, вынуждая психику копаться в случившемся. Оскорбления и унижения, поданные в скрытой форме, а нередко завуалированные в шутку, дадут корни и забыть их вряд ли получится. Поэтому в данной ситуации жертвой запросто можно назвать самого агрессора. Он уже заложил бомбу, которая сдетонирует сильно позже, но точно сдетонирует.