Рыбий жир в капсулах: польза и вред для детей

Рыбий жир в капсулах

Рыбий жир, как пищевая добавка, используется уже более полутора столетий. Его польза для организма доказана и оценена по достоинству. В жире много кислот омега-3 и 6, которые не вырабатываются организмом самостоятельно, поэтому должны поступать извне. Чтобы насытить организм кислотами, необходимо употреблять жирные сорта рыбы в пищу не менее 3 раз в неделю по 200-300 граммов. Обычный человек не ест столько продукта. Тем более заставить так часто есть рыбу ребенка довольно тяжело. Поэтому применяется рыбий жир в капсулах.

Рыбий жир в капсулах: Польза для ребенка

Улучшается кровообращение в тканях мозга. Это способствует повышению успеваемости в школе, повышению интеллекта, ускорению мыслительных процессов и сообразительности;

Доказано благотворное влияние кислот на гиперактивных детей. Они становятся более спокойными и усидчивыми, меньше устают и лучше учатся;

Также доказана эффективность рыбьего жира для нервной системы. Ребенок становится более спокойным, способен противостоять стрессовым ситуациям, легче справляется с умственными нагрузками и напряжением;

Нормализуется масса тела за счет ускорения метаболизма. Для детей, которые увлекаются фастфудом, кислоты омега необходимы для выведения холестерина;

Для младенцев также полезны витамины, которые содержатся в рыбьем жире. Витамин Д препятствует развитию рахита. Также витамин способствует нормальному формированию зубов и костей.

Витамин А способствует полноценному формированию зрительного нерва, а также улучшает состояние слизистых, ногтей, волос, кожи и дыхательной системы. Витамин Е влияет на правильное формирование половой системы, что особенно важно для подростков.

Необходим ли рыбий жир в капсулах грудным детям

Такой полезный продукт, как рыбий жир, не всегда может принести пользу, особенно если его использовать бесконтрольно. Перед приемом любых витаминных препаратов младенцем, необходимо удостовериться в их необходимости и проконсультироваться с педиатром.

Если начать давать рыбий жир младенцу, у которого еще не закрылся родничок, это может привести к его преждевременному зарастанию, а это в свою очередь будет способствовать возникновению отклонений в развитии мозга.

Многие мамы, которые с рождения кормят малыша смесями, должны в обязательном порядке начать давать малышу витамины группы омега.

А поскольку рыбу начинают давать только к году, при отсутствии на нее аллергии, то давать рыбий жир необходимо. Если не добавлять жирные кислоты в рацион ребенка, то он может в будущем отставать в умственном развитии. Особенно это касается недоношенных детей.

Тип рыбьего жира

Раньше ценное вещество получали их печени тресковых рыб. Но поскольку печень накапливает токсины, а моря и океаны сильно загрязнены, такой рыбий жир способен нанести больше вреда, чем пользы.

Современная технология представляет собой прямой отжим всей тушки рыбы, что позволяет получить менее концентрированный и безопасный жир. Именно он больше подходит для детей, поэтому перед приобретением необходимо уточнить способ приготовления добавки.

Стоит отдать предпочтение каспулированному препарату. Дело не только в том, что его намного проще дать ребенку, в отличие от жидкости с неприятным вкусом.

На открытом воздухе из полезного веществами испаряются витамины, и полезность значительно снижается. Специальный рыбий жир часто предлагается в аптечных сетях с вкусовой или витаминной добавкой. Потребуется проконсультироваться с доктором, необходимы ли дополнительные витамины ребенку, а также, насколько натуральная добавка.

Оцените публикацию пожалуйста: