Общение с людьми — это всегда обмен энергией и настроением. С кем-то мы заряжаемся позитивом, а от кого-то чувствуем себя по-настоящему плохо. Причем во втором случае не всегда понятно, откуда берется негативное влияние. Человек может выглядеть вполне нормально, не быть в упадке, но он все равно как будто высасывает из вас всю энергию. Скорее всего, при таком общении происходит один из следующих вариантов взаимодействия.
Ваш собеседник много говорит о проблемах
Человек начинает перечислять все проблемы, которые происходят у него в жизни: начиная от ссоры со второй половинкой — и заканчивая недостойным поведением начальника. Часто такие люди любят рассказывать о своих болезнях, причем в деталях, чтобы вы прониклись этим состоянием.
Интересно, что проблемы необязательно относятся к самому собеседнику. Он может с упоением обсуждать мировой финансовый кризис, последние теракты, аварии, крушения самолетов — но в эту информацию он погружается очень подробно.
В результате вы втягиваетесь в этот круговорот негатива и оставляете там часть своей энергии. Особенно это плохо для чувствительных людей, чрезмерно склонных к эмпатии. Если вы быстро проникаетесь чужим горем, такие разговоры вам противопоказаны.
Собеседник всячески демонстрирует, что у него все в разы лучше, чем у вас
В обычном дружеском разговоре вы можете упомянуть, что у вас временные трудности на работе. При этом человек тут же начинает рассказывать, что у него все отлично: недавно повысили, зарплата выросла, теперь он может многое себе позволить и в ближайшее время думает о покупке нового жилья. Когда вы говорите, что выбираете отдых, исходя из ограниченных финансов, такой человек начинает рассказывать, что собирается в самую дорогую поездку и планирует потратить баснословные суммы на шопинг.
Так собеседник самоутверждается и старается втоптать вашу самооценку в грязь, причем делаться это может с самым хорошим настроением и в приятном дружеском общении. Неудивительно, что после такой беседы можно почувствовать упадок сил.
Человек дает двойные послания
Двойное послание — это сознательный или бессознательный шаблон поведения. Например, человек говорит, что он вас очень внимательно слушает, но как только вы начинаете ему в деталях отвечать на вопрос, начинает отвлекаться, сидит в телефоне, не к месту что-то спрашивает и т. д.
Вариантов таких паттернов много: человек говорит, что не обижается, но всячески демонстрирует обиду, он вроде бы старается вас поддержать в трудную минуту, но по нему видно, что он радуется.
Если после общения с кем-то вы чувствуете себя плохо, проанализируйте, соотносятся ли в этом случае действия со словами. Выглядит ли человек так, как описывает свои чувства? Очень часто негативное состояние обуславливается тем, что наше подсознание улавливает противоречия, при этом мы пока не можем объяснить их словами.
Собеседник лезет в душу
Людей, которые не любят говорить о своей личной жизни или своих чувствах, очень напрягают попытки залезть в их пространство. Но есть такие знакомые, коллеги и друзья, которые очень любят копаться в подробностях чужой личной жизни.
Они задают неудобные вопросы, лезут с советами, хотят выпытать какие-то детали. Общение с ними нередко доставляет серьезный дискомфорт. После него может стать по-настоящему плохо, особенно если люди интересуются тем, что хотелось бы скрыть.
Вы не нравитесь этому человеку
Часто на подсознательном уровне мы улавливаем сигналы о том, что кому-то не нравимся, но объяснить это себе не можем. Особенно если второй человек всячески скрывает свое отношения из-за работы и по другим причинам. В таком случае общение тоже может выматывать.
Если вам плохо после общения с тем или иным человеком, нужно детально проанализировать, о чем вы говорите, как себя ведет собеседник, согласуются ли его слова и действия. Такая реакция говорит о том, что в каком-то месте есть скрытое противоречие или явное давление на вашу психику.