Почему отекают ноги при сахарном диабете

Это заболевание очень коварно. Оно проявляется не сразу, организм постепенно меняется и приходится приспосабливаться к новым условиям жизни. При нарушении уровня сахара в крови прежде всего страдают нижние конечности. Чтобы понимать, почему отекают ноги при сахарном диабете и как с этим справиться, стоит посмотреть на само течение болезни и изменения, которые она провоцирует.

Почему отекают ноги при сахарном диабете: основные причины

Сбой работы поджелудочной железы приводит к дисбалансу всего организма, нарушается не только уровень сахара, но и водно — солевой баланс. Именно это провоцирует появление отеков, жидкость задерживается в тканях, а ноги у диабетика являются самым уязвимым местом. Чтобы свести к минимуму отечные явления, следует выявить их причину и только потом начинать лечение. Оно необходимо для предупреждения развития нейропатии, запущенные случаи могут привести к ампутации конечности. Самыми распространенными причинами отеков считаются:

  • нарушение кровоснабжения, возникающее из-за сердечной недостаточности, приводящей к спазмам сосудов;
  • изменение структуры сосудов, варикозное расширение вен;
  • резкое изменение гормонального баланса;
  • беременность;
  • несбалансированное питание, перенасыщенное солью, пищевыми добавками;
  • нарушение режима питания;
  • неограниченное употребление жидкости, особенно газированной воды;
  • почечная недостаточность, нарушения в мочеполовой системе;
  • лишний вес;
  • сидячий образ жизни;
  • стрессы;
  • недостаток сна.
  • курение и употребление алкоголя

Большой вред приносит ношение тесной обуви. В погоне за модой и стилем часто забываются рекомендации врачей о том, что обувь должна быть по размеру, соответствовать полноте стопы. Покупки лучше совершать во второй половине дня, когда ноги немного устали от ходьбы и более требовательны к удобству выбранной модели.

Отек может проявиться сразу и его хорошо видно, а может нарастать постепенно. В таком случае должно насторожить покалывание, пульсация, ощущение жжения, боль и покраснение кожи щиколоток и стоп.

Нельзя выделить одну причину отечности, в большинстве случаев они имеют комбинированный характер, поэтому искать причину нужно в нескольких направлениях. Диабетику необходимо самостоятельно научиться распознавать отек на начальной стадии и принимать соответствующие меры. Самым простым способом является надавливание пальцем на ногу в области щиколотки или верхней части стопы. Если в месте касания образовалась «ямка», то нужно быстро реагировать на тревожный сигнал.

Профилактические меры против отеков

Причины, почему отекают ноги при сахарном диабете, найдены, пора вырабатывать тактику их предупреждения.

  1. При сердечной и почечной недостаточности обязателен прием назначенных врачом лекарств.
  2. ЛФК поможет нормализовать кровоток, обеспечит ежедневную дозированную физическую нагрузку.
  3. Мыть ноги в прохладной воде.
  4. Носить только удобную обувь соответствующего размера.
  5. Ограничить употребление соленых, острых продуктов, провоцирующих повышенную жажду.
  6. Регулировать питание, его частоту, объем и калорийность.
  7. Принимать витаминные комплексы, рекомендованные лечащим врачом.
  8. При изменениях самочувствия сразу обращаться к врачу.

Если поставлен диагноз — диабет, то придется пересмотреть свой привычный образ жизни, аккуратнее относиться к здоровью, ограничить себя в некоторых продуктах, упорядочить режим питания. И постоянно контролировать состояние ног, поскольку наблюдается снижение чувствительности, кожа становится тонкой и уязвимой, а отеки только усугубляют положение.

Причин, почему отекают ноги при сахарном диабете, много. Но они вполне преодолимы, если внимательно следить за самочувствием, соблюдать профилактические меры, вовремя проходить плановые осмотры и вести активный образ жизни.