Почему нужно пить воду после кофе

Очень часто в кафе и ресторанах вместе с кофе подают стакан чистой воды. Далеко не все понимают, для чего это делается и почему это не обычное привлечение клиентов. Вы также можете с удивлением узнать, что дома такой способ тоже используют: пьют воду и вместе с кофе, и после него.

Разберемся, почему нужно пить воду после кофе и на что это влияет.

Очищаем вкусовые рецепторы — для ценителей хорошего терпкого напитка

Если вы выбираете качественные кофейные зерна, сами их готовите, строго выдерживаете рецепт, то знаете, насколько приятным и удивительным получается вкус. Но с каждым глотком напитка этот эффект сглаживается — вкусовые рецепторы привыкают и не так сильно реагируют на хороший вкус. Глоток чистой воды помогает очистить вкусовые рецепторы и вновь вернуться к прекрасным ощущениям от любимого кофе. Если вы различаете разные сорта зерен, особенности продукта, едва заметные нотки, этот способ позволит тщательнее разбираться в том, что вы пьете.

Не позволяем образоваться на зубах желтому налету

Кофе — один из тех продуктов, от которых сильнее всего образуется налет на зубах. Заядлым кофеманам нужно довольно часто ходить к стоматологу на чистку. И даже в течение дня, если вы выпиваете несколько кофейных чашек, налет образуется гораздо быстрее. К вечеру во рту будет неприятное ощущение, нужно будет пользоваться жвачкой, различными спреями. Чтобы устранить такое сильное влияние кофе на ротовую полость, и используется чистая вода. Выпивая ее после чашки терпкого напитка, вы очищаете рот, тем самым дольше сохраняя свежесть дыхания и защищая эмаль от быстрого образования желтого покрытия и камня.

Восстановление водного баланса: почему это важно

Если вы пьете много кофе, вам следует внимательнее следить за своим питьевым режимом. Дело в том, что этот напиток выводит из организма воду — хотя вам кажется, что наоборот, ведь вы потребляете жидкость. Но все происходит по-другому: пьете кофе — теряете ценную жидкость. Именно по этой причине важно добавлять в питьевой режим больше воды в течение дня, а также выпивать стакан сразу после любимого напитка.

Соблюдать это правило крайне важно, ведь у обезвоженности есть очень много негативных последствий. И часто люди их даже не связывают с этим моментом. Так, от недостатка жидкости появляются:

  • Постоянная усталость и разбитость. Вы поспали достаточно, хорошо отдохнули, но встаете с утра все равно в «разобранном» состоянии. Это может быть признаком недостаточного потребления чистой жидкости.
  • Головные боли. Часто люди ищут причину в чем угодно, но только в недостаточном питье.
  • Слабость, головокружение, апатия, плохое настроение. И это все тоже может быть от обезвоживания.
  • Постоянный аппетит. Наш организм работает так, что для голода и жажды подает очень похожие сигналы — человек их легко путает. Если вы пьете мало воды, то с большой вероятностью позволяете себе лишнего в еде. Вот почему кофеманы часто едят много сладкого и не могут обойтись без чего-нибудь сдобного.
  • Не лучший внешний вид. Недостаток воды сказывается на состоянии кожи: она становится тусклой, сухой, может менять цвет не в лучшую сторону. Волосы и ногти могут стать ломкими.

Подытоживая, приходим к выводу, что употребление чистой воды после кофе — это действие, у которого сразу несколько целей: улучшить вкус напитка, очистить полость рта, восстановить водный баланс. Если вы не пробовали именно такой способ употребление кофе, обязательно попробуйте — вы оцените все его преимущества уже после нескольких попыток. И помните: вода не должна быть очень холодной, чтобы не создавать температурный контраст, который плохо действует на эмаль. Выбирайте жидкость комнатной температуры.

Поделиться публикацией:
Блог частного инвестора Владислава Кочерыжкина