Почему люди боятся летать на самолетах

Ежедневно по всему миру совершаются миллионы рейсов, каждую секунду в той или иной точке земного шара взлетают или приземляются самолеты. Статистика свидетельствует, что авиаперелеты – один из самых безопасных вариантов передвижения в пространстве на очень дальние расстояния. Однако людей, которые боятся летать на самолетах, эти данные нисколько не успокаивают. Откуда же берется страх перед авиаперелетами, каковы его причины и как с ним бороться?

Причины боязни авиаперелетов

Ряд исследователей утверждает, что наиболее логичным и простым объяснением страха перед авиаперелетами является осознание человеком своей беспомощности перед высотой. По сравнению с авиаперелетом поездка на автобусе или автомобиле дарит ощущение полного контроля над ситуацией. Несмотря на то, что это не всегда соответствует действительности, человек чувствует себя в большей безопасности, находясь «ближе к земле».

По мнению некоторых психологов, страх перед авиаперелетами и самолетами может быть заложен на генетическом уровне. Даже современному человеку, знакомому с законами физики и аэродинамики, огромные и шумные скоростные лайнеры внушают чувство восхищения и благоговейного трепета. У многих людей чувство тревоги, волнение и напряжение способен вызвать обычный гул самолета, раздающийся вдалеке.

Отдельную роль в формировании общественной аэрофобии играют средства массовой информации, регулярно освещающие аварии и катастрофы на авиарейсах. Однако все та же статистика свидетельствует о том, что шанс попасть в неблагополучный рейс у каждого человека равен примерно 1 на 45 миллионов.

Не следует забывать, что страх и даже паника перед авиаперелетами часто развиваются на фоне других фобий. Одной из них является клаустрофобия – боязнь замкнутых пространств. Людям, страдающим клаустрофобией в той или иной степени, тяжело находиться в закрытом помещении, перемещаться при помощи любого закрытого транспорта – вплоть до обыкновенного лифта. В этом случае устранению подлежит именно первопричина, с которой поможет справиться грамотный психотерапевт или психолог.

Методы борьбы с боязнью авиаперелетов

Бороться с боязнью летать на самолетах можно самыми разными средствами – от психологических приемов до легких успокаивающих медикаментов. Предпочтительно накануне вылета избегать негативных новостей, стрессов, отрицательных эмоций. Не стоит читать криминальную прессу и публикации, посвященные авиакатастрофам.

В самолете следует держаться подальше от случайных попутчиков, желающих пофилософствовать на тревожащие темы. Если есть возможность расслабиться и поспать, не стоит от нее отказываться.

И накануне вылета, и во время авиаперелета настоятельно рекомендуется воздержаться от приема спиртного. Алкоголь является сильнейшим депрессантом и, сняв на время симптомы тревоги и беспокойства, позже может многократно усилить чувство страха.

По мнению как психологов, так представителей авиации преодолеть чувство страха и паники во время перелета позволяет четкое понимание происходящего. Прояснить многие неизвестные аспекты в этом вопросе помогает специализированная литература – на тему устройства современных самолетов, законов аэродинамики, аэронавигации. Важно, чтобы источники представляли информацию на доступном языке, понятном неосведомленному человеку.

Если же настроиться должным образом на предстоящий перелет сложно, имеет смысл обратиться за помощью к медицинскому специалисту. На этот случай медики всегда могут порекомендовать ряд мягких успокаивающих средств и фитопрепаратов. В сочетании с положительным психологическим настроем это существенно облегчит и сделает более комфортным грядущий авиаперелет.

Хотите продолжить чтение? У нас ещё много интересных статей по теме, просто перейдите в Пазадабук
Пожалуйста поделитесь публикацией с друзьями. Заранее спасибо!