Неудобная обувь: последствия для ног

Неудобная обувь вызывает не только неприятные ощущения во время использования, но и существенно вредит здоровью. В будущем пренебрежительное отношение к ногам может сказаться различными заболеваниями.

Развитие тромбов

Тесная обувь сдавливает конечности, препятствует нормальному кровообращению. Длительное использование пары не по размеру способствует развитию тромбов. Опасность последних заключается в обрыве и перекрытии кровотока. Люди, которые постоянно носят неудобную обувь, больше подвержены сердечно-сосудистым патологиям.

Варикозное расширение вен

Красивые туфли на высоком каблуке с узкими носками – одна из основных причин появления варикоза. Его основные симптомы – ощущение тяжести в нижних конечностях, судороги, возникновение сосудистых узлов и сеточек. Возникают они из необратимых процессов – удлинения и расширения вен. Усугубляют ситуацию лишний вес, малоактивный образ жизни, постоянное «стояние» на ногах и прочие факторы.

Развитие плоскостопия

Из-за неудобной обуви повышается риск патологического уплощения стоп. Это нарушает естественную амортизационную функцию нижних конечностей. Последствия плоскостопия отрицательно сказываются на позвоночнике, скелете. Сильно выраженные изменения характеризуются продольным или поперечным искривлением свода. Наиболее опасные осложнения – артриты, артрозы, хронические боли в позвоночнике.

Развивается плоскостопие по причине возникновения гипертонуса и гипотонуса в отдельных группах мышц ног, испытывающих нагрузки при импользовании обуви на плоской подошве, со слишком узкими носками, неанатомической колодкой.

Образование натоптышей

Однократное применение неудобной пары приводит к появлению мозолей. Если не отказаться от такой обуви, со временем на участках избыточного давления могут появляться натоптыши – плотные образования. Они формируются из ороговевших клеток кожи, из-за отсутствия нормальной циркуляции крови.

Сухие мозоли могут представлять собой только косметический дефект. Иногда они вызывают болезненные ощущения, независимо от вида применяемой обуви.

Появление вальгуса

Вальгусное отклонение – деформация стопы, при которой на ноге появляется косточка. Основная причина ее развития – неправильное положение большого пальца. Из 100 пациентов, имеющих подобное заболевание: 85% – женщины и только 15% – мужчины. Специалисты установили зависимость патологии от правильности выбора обуви. Она появляется у тех, кто постоянно испытывает большую силовую нагрузку на стопы, имеет плоскостопие.

Узкая тесная обувь на высоком каблуке нарушает работу нижних конечностей во время ходьбы. Это приводит к смещению точек опоры, неправильному перераспределению нагрузки. Со временем смещается головка плюсневой кости, развивается нарост из хрящевой ткани, искривляется большой палец. Очень важно в такой ситуации своевременное лечение. В противном случае стопа приобретет устрашающую форму. Подобрать удобную обувь будет очень сложно.

Хронические боли в пояснице и позвоночнике

Неудобная пара туфель или сапог способна спровоцировать боли в позвоночнике. Искривление ступней нарушает положение всего опорно-двигательного аппарата. Если человек много двигается или находится в стоячем положении, существует вероятность смещения позвонков. Они зажимают мышцы, между ними образуются грыжи, что и провоцирует хронический болевой синдром.

Важно! Самой удобной считается та обувь, которая не чувствуется на ногах. Она должна иметь правильную анатомическую форму, небольшой каблук. Важную роль играет наличие жесткого задника, поддерживающего правильное положение стопы.

Копирайтер, контент-менеджер, администратор сайтов.