Все болезни начинаются от нервов? И да, и нет. Например, инфекционные заболевания возникают и у людей, которые ведут здоровый образ жизни и всегда приподняты духом. Мы собрали полный список болезней, которые в 2 из 3 случаев обусловлены нервным перенапряжением:
Стенокардия, гипертония, инфаркт
В первую очередь страдает сердце. Если в дрели сгорит мотор, проще купить новую. Если у человека останавливается сердце, спасти можно не более, чем через десять минут. Когда перенервничали, всегда прислушивайтесь к сердцу, представьте, что оно вот-вот остановится. Психологи рекомендуют сделать несколько глубоких вдохов и выдохов с закрытыми глазами. Иногда можно успокаивать слабым себя раствором валерьянки. Врачи старой закалки советуют выпивать стопку хорошей водки перед сном.
Головная боль, бессонница, инсульт
Страшно, когда отказывает мозг. Человек формально живёт, но перестаёт мыслить. Когда восстановили работу сердца, выйдите на свежий воздух или умойтесь, примите контрастный душ. Подумайте о том, что вас радует и сосредоточьтесь на этом. Для правильной работы мысли и отсутствия головных болей почаще выезжайте на природу. Полюбуйтесь чистым небом, речкой или зеленой травой, послушайте спокойную музыку.
Гастрит, язва, колит, желчекаменная болезнь
Известный русский писатель Шукшин В.М. во время службы в морфлоте заработал язву. Кормили новобранцев хорошо, не обижали насчет блюд. Но Василий Макарович много читал по ночам, нервничал, когда страдали герои книг (он умел остро переживать чужое страдание). Пришлось с открывшейся язвой везти писателя на лодке. Говорят, он кричал и его чудом спасли.
А некоторые старики из деревень шутят, что у злых людей бывают чаще запоры. Сказка ложь, да в ней намек. От нервного потрясения люди теряют аппетит, худеют. Но если даже напало такое состояние, врачи рекомендуют потихоньку заставлять себя кушать, чтобы не развилась какая-либо болезнь желудочно-кишечного тракта. Впрочем, иногда можно дозировано уходить в осознанную голодовку. Один мужчина вылечил почки, голодая целый месяц. Потому что во время голодания из организма усиленно выходят шлаки и токсины. Но сначала обратитесь ко врачу, прежде чем начать эксперимент.
Неврозы, вегетососудистая дистония
Нервная система — это тончайшая нить всего нашего организма. Когда заболевает она, может захворать не один орган. Есть правило для людей со слабыми нервами: если не можете что-то сделать, лучше не пересиливать себя. Делайте то, что должны, но всегда прислушивайтесь к себе: «А не наврежу ли я здоровью?» Впрочем, такой барьер работает не всегда. Творческие люди иной раз забывают позаботиться о своём организме в угоду созидания. Тут на свой страх и риск, как говорится.
Главный враг — другой человек. Старайтесь избегать конфликтов, максимально. Всегда можно найти точки согласия. Всегда можно взглянуть на ситуацию глазами другого. Второй враг — это работа или учёба, короче говоря — какое-то важное дело. Щадите свой организм. Делайте необходимый минимум. Стахановец любит начальство, но не любят наши внутренние органы.
Вместо заключения
Так или иначе больные нервы конечно способствуют многим болезням, чуть ли не всем, какие известны человеку. Но основные мы перечислили выше. Прислушиваясь хотя бы к своему сердцу, голове, желудку, можно стать хорошим другим своему организму.
Кстати, не помешает личный психолог. Сегодня профессия лекаря нервов в моде, их не составит труда найти в интернете или ближайшей клинике. Тут есть один совет: выбирайте врача — того человека, у которого есть полноценная семья. Эти люди обычно видят жизнь объёмней, чем одиночки.
На этом всё.