Как распознать нарцисса и не стать его жертвой?

Как распознать нарцисса и не стать его жертвой?

Распознать нарцисса несложно, однако для этого необходимо знать обо всех уловках таких людей. Не помешают и знания в области психологии, благодаря которым мы можем понять кто такой нарцисс в принципе. Многие считают, что это человек, который восхищается своими достижениями и достоинствами, эгоистично любит себя и просто не замечает остальных. Отчасти так и есть, но всё же формулировка неверная.

Нарцисс — это индивид убеждённый в исключительности своих достоинств и превосходстве себя над остальными. Им важно получать много внимания, окружающие люди обязаны признавать величие нарцисса, в противном случае он воспринимает это как акт агрессии. Человек убеждён, что он самый красивый, а если люди с этим не согласны, значит они просто завидуют и хотят оскорбить. Гадкие людишки!

Такие люди  уверены, что без них всё станет гораздо хуже. Дочь или сын пропадут без матери-нарцисса, никто о них не позаботится так, как она. Предприятие развалится, потому что такого работника им уже не найти. Бывшие будут страдать, потому что без нарцисса у них вся жизнь полетит не в том направлении. Проблема лишь в том, что на деле всё совсем не так и окружающие это прекрасно понимают. Нарциссу приходится прибегать к манипуляциям,чтобы переубедить их.

Я тоже бы так смог…

Так как нарциссу важно ощущать себя лучше остальных, а самое главное это должны видеть окружающие, успех других людей становится невыносимым ударом. Согласитесь, выглядит странно, когда вы самый умный, но должность директора занимает одноклассник. Самая красивая, а удачно вышло замуж однокурсница. В общем это недоразумение нужно как-то объяснить и себе и всем остальным.

Излюбленным приёмом нарциссов становится обесценивание с одновременным поиском альтернативных версий. Да, Танька действительно удачно вышла замуж, но не по любви, а только ради денег. За мной в своё время арабский шейх ухаживал, умолял меня быть его женой, обещал взамен все деньги мира. Ну, не люблю я человека, как мне с ним жить?! Я же не продажная! А танька вот не такая принципиальная, естественно она выскочила замуж за первого более менее обеспеченного мужика.

Когда назначали директора, руководство в первую очередь обо мне думало. Я потому что в этом разбираюсь, это всем очевидно. Но у Ленки же дядька прокурор, вот он там и договорился. Кругом коррупция, сами понимаете. Она не соображает ни черта, но связи порешали. Вот так кругом одни дураки и работают, а мы, умные люди из простого народа, никому не интересны.

Легко быть лучшим среди худших

Ещё одна сильная манипуляция нарциссов — завышенные ожидания. Проявляются они по-разному, но суть всегда одна. Чтобы быть выше кого-то, нужно либо сильно вырасти, либо сделать так, чтоб другие не росли. И в этом смысле мы видим яркое отличие между истероидным типом личности и нарциссами. Первые идут первым путём, вторые соответственно вторым.

Истероиды развиваются в своём деле, постоянно совершенствуются и добиваются нужного внимания через реальные достижения. Стараются быть на виду, не стесняются, не боятся ошибаться, достигают высот с помощью талантов и уникальных навыков.

Нарциссы либо ставят окружающих в тяжелейшие условия, либо обесценивают их успехи. Так родители могут сказать ребёнку, что учиться на одни пятёрки проще простого и если у тебя не получается, значит ты бездарность. Мальчики и девочки пытаются, у них не получается и они чувствуют себя не самыми одарёнными. Родитель на их фоне выглядит гением.

Хотя сам в школе явно не блистал талантами, но эта информация скрывается, а в случае, если она станет известной, то нарцисс использует вышеописанную манипуляцию. Я мог учиться на пятёрки, но у меня учебников не было, учителя попались никудышние и занижали мои оценки, я просто не хотел, потому что тогда это не имело смысла, времена были другие..

На работе такой начальник завалит подчинённых невыполнимыми задачами и когда они не справятся, будет чувствовать себя выше и умнее. Якобы это было проще простого, но вы не смогли, а вот я сделал бы это на раз-два. Вы бездари, я один тут нормальный. И счастья полны штаны от ощущения своего превосходства. Несмотря на то, что оно полностью вымышленное и достигнуто искусственным путём.

Упрёки, замечания

Близким людям тяжело жить с нарциссом, потому что их значимость регулярно и планомерно снижается, дабы не допустить превосходства над мучителем. Успехи обесцениваются и игнорируются, им быстро находятся унизительные объяснения из серии «потому что ты девушка», «на твоём месте так любой бы смог», «тебе повезло», «это ничего не значит, просто мне так и не хочется».

Упрёки касаются не только успехов, но и внешности. Выскочил прыщ на лбу, нарцисс мгновенно это заметит. Появились пара лишних килограмм, вам об этот сообщат. Обвисла грудь?  Пивной животик? Новая морщина на лице? Обляпалась во время еды? Неудачно подобрала платье? Опозорился на вечеринке? Сказал тост, но далеко не самый лучший? Всё это нарцисс использует для удержания вашей значимости на низком уровне.

Чтобы на фоне человека неидеального, потерпевшего неудачу тут и там и достигающего успеха не собственными усилиями, а случайно или с посторонней помощью, выглядеть намного презентабельнее. Понизить самооценку и веру в себя у партнёра настолько, чтобы тот и не думал сомневаться в превосходстве своей второй половинки, значимого взрослого, коллеги. Окружающие должны знать, что они средненькие, а нарцисс великий.

Я ни при чём!

Нарциссы это люди в основном не слишком талантливые, успешные и удачливые. В их биографии можно насчитать тысячи тёмных пятен, а порой наружу лезет и откровенная бездарность. Реальная ценность и значимость невелика, но именно осознание этого факта является для них трагедией, от которой приходится бежать используя манипуляции.

Когда очередной провал становится очевидным, приходится искать оправдания, порой нелепые. Вроде говорил, что на все руки мастер и способен решить любую задачу лучше остальных, но вот выехал из дома и не заметил сплошную. Сидит в машине ДПС и подписывает протокол.

Близкие замечают, что нарцисс обычный человек, никакого превосходства и близко нет. Всё те же пороки, что и у простых смертных. Но не тут то было. Внушение чувства вины ещё один излюбленный приём нарцисса.

На самом деле видимость закрыла бабка, перебегающая дорогу в неположенном месте, я спас ей жизнь, поэтому и вывернул руль в другую сторону. Но бездарный полицейский не обратил на это внимания, он ради премии вообще готов всем подряд протоколы выписывать! Я всё сделал идеально, а эти негодяи не оценили и вообще всё случилось из-за них!

Замуж не вышла из-за тебя. Отдала тебе лучшие годы, нянчилась с тобой, работала на трёх работах, чтоб ты ни в чём не нуждался(ась), если бы не ты, я бы могла стать женой хорошего мужчины. Но посвятила жизнь тебе, а ты неблагодарный(ая)!

С работы меня уволили, потому что начальник на моё место любовницу свою устроил. Она глазами хлопает, наворотила там делов, но ему всё равно, главное чтоб в постель к нему прыгала. Таким образом достигается сразу две цели — окружающие чувствуют себя виноватыми и ощущают долг перед нарциссом, при этом любые провалы легко объясняются влиянием внешних источников. Я идеален, просто стал жертвой беспредела и бардака!

Ничего святого!

Перевод конструктивного диалога в деструктивное русло очередной инструмент оправдания своих неудач и обесценивания собеседника. Один из примеров описан выше, это когда кто-то добился определённых высот, но нарцисс быстро оправдал это низменными потребностями или отсутствием каких-либо ценностей. Вышла замуж не по любви, а из-за денег, конечно я тоже бы так могла, но у меня есть принципы, а у этих ничего святого!

Разбогатеть можно только если воровать, но я, как человек религиозный, себе такого позволить не могу. Лучше уж оставаться бедным, но порядочным. Сосед мой купил себе внедорожник размером с дом, квартира у него вся в евроремонте, жену одевает как модель, а сам-то ради денег мать родную продаст! У меня есть ценности, а у него ничего святого!

Сюда же добавляется «перевёртыш», когда на все обвинения человек отвечает «а у других то ещё хуже!» У меня однушка, но своя, а вы вообще на съёмной живёте. Машина у меня старенькая, но у других и такой нет. Муж мой пьяница, но хоть не изменяет мне, а то вон у некоторых бабники вообще. Я придерживаюсь правил и норм, у меня есть определённые ценности, а вы либо по головам готовы пойти, либо вообще ни на что не способны.

Ты ничего не понимаешь! Ага, занервничал,вот всё и стало понятно!

В конструктивном диалоге нарциссизм быстро выбирается наружу и становится очевидным. Чтобы это скрыть приходится использовать ещё один популярный трюк. Сначала собеседника забрасывают терминами и якобы научными выводами, чтобы продемонстрировать своё превосходство.

Поведение оппонента оценивается и моментально следуют выводы и диагнозы. Если мужчина вздумал защищать свои права, то он признаётся абьюзером и нарцисс на его фоне выглядит специалистом, который снова оказался выше и умнее.

Если и это не помогает, то всегда можно вывести окружающих на эмоции. Те чувствуют свою правоту и бессмысленность слов нарцисса, пытаются что-то доказать и не готовы уступать, тон повышается и это становится ловушкой. Тиран это заметит и тут же выдаст — «ага, кричишь, нервничаешь, психуешь, значит понимаешь что не прав, ты точно абьюзер, специально выводишь меня из себя, издеваешься».

Женщины могут использовать слёзы, мужчины физическую силу под видом самозащиты. Ты ничего не понимаешь, не ведаешь что вторишь, мне пришлось тебя остановить, чтобы ты не наломала дров. Пройдёт время и ты поймёшь, что кроме меня тебя никто так сильно любить не будет, без меня тебе крышка, но я не могу этого допустить. Просто я то разбираюсь в этом, а тебя легко ввести в заблуждение, вот ты и не поняла что к чему.

Вот видишь! Я же говорил(а)…

Совсем плохи дела, когда окружающие всё таки не поверили и решили отказаться от «помощи» нарцисса. Отправились на поиски лучшего партнёра, отделились от родителей, уволились с работы. Если всё сложилось удачно, то их достижения обесцениваются и оправдываются везением.

Сын ушёл от мамы и женился на хорошей девушке? Так она его не любит, попользуется и бросит. Такие матери стараются нашептать сыночку якобы проверенную информацию о том, что супруга неверная или её прошлое туманно. Часто приходят в гости у указывают на недостатки невестки. Готовит мало и не вкусно, убирается отвратительно, повсюду пыль,в квартире беспорядок и всё разбросано. Ей важно получить признание того, что она лучшая женщина для своего сына и никто с ней не сравнится.

Загнобили сотрудника и он ушёл в более успешную компанию? Так он просто человек без моральных принципов. Да и компания эта успешна совершенно случайно, у них связи, отсюда и заказы. Работать не умеют, в потолок плюют целый день. Вот когда-нибудь поймают их на коррупции и всё, погибнет весь бизнес. У нас надо работать, а он побежал туда где и так сойдёт!

Ну а если сыну, дочери, сотруднику или кому бы то ни было ещё не удалось найти лучше, то нарцисс получает массу удовольствия. Я же говорил! Кроме меня никто не может дать тебе столько хорошего, никто не полюбит, не поймёт. Без меня ты пропадёшь! Дочь сбежала от нарциссической матери, но муж оказался алкоголиком или предателем? Для мамы это потрясающая новость.

Сотрудник помыкался, но не смог никуда устроится и пришёл обратно? Начальник будет в восторге. Любое подтверждение превосходства и отсутствия альтернатив для нарцисса буквально подарок. Почувствовать себя лучше остальных крайне важно. И не имеет значения тот факт, что лучшим он стал просто потому что отсутствует конкуренция. Или было сделано всё, чтобы жертва не смогла самостоятельно добиваться целей. Для этого уже используются инструменты подавления самооценки и внушение никчёмности.

Как перестать быть жертвой нарцисса?

Все жертвы в данном случае совершают две ошибки. Первая — идут на конфликт и пытаются акцентировать внимание на недостатках нарцисса, доказать ему, что есть люди и получше.Таким образом вы вызываете защитные реакции психики, которые невозможно контролировать. Провоцируете человека на насилие. Хорошо если только эмоциональное,но там два шага и до физического.

Вторая — подстраиваются, угождают и пытаются соответствовать. В результате ничего не получается и вы попадёте в состояние фрустрации. Самооценка начнёт падать и нарцисс слепит из вас идеальную поделку для своих игр. Даже если у вас будет получатся, ваша жизнь превратится в бесконечное соответствие чужим ожиданиям и вы как личность исчезнете.

Психологи работающие сданной проблемой выявили идеальную конструкцию сопротивления. Вы должны признавать некий авторитет и значимость тирана, одновременно с этим отстаивать свою позицию. Если начальник насмехается над тем, что вы никогда не найдёте такую зарплату как у него, скажите — действительно, вы платите хорошие деньги, но в данный момент мне важнее наличие свободного времени и большее количество выходных, меня всё устраивает в другом месте, я счастлив.

Если мама преследует сына или дочь, пытаясь внушить ей будто никто и никогда так сильно любить не будет, скажите — конечно меня никто не полюбит так, как мама, но это совсем другие отношения, я не жду от жены шведского стола и идеально убранной квартиры, мне вполне хватает того, что есть, а приготовление ужина и стирка штор лежит и на моих плечах тоже.

Очень важно научиться отстаивать свои личные границы и не допускать лишних действий в свой адрес. Неважно с кем вы имеете дело, с нарциссом или с пассивным агрессором. Смеяться над моей новой работой, оскорблять мою жену или моего мужа, обесценивать мои достижения и упрекать на каждом шагу, нельзя.Я не позволяю этого делать и тебе стоит смириться с таким положением дел. Нельзя,значит недопустимо и ты не будешь так делать.

Поделиться с друзьями:

Владислав Кочерыжкин
Adblock
detector