Как получать кайф от жизни без наркотиков?

Как получать кайф от жизни без наркотиков

Стремление к удовольствию является базовым и присутствовало в жизни человека на протяжении всей его истории. Более того, некоторые животные делают всё, чтобы получать кайф от жизни различными способами. Через еду, секс и даже наркотики. Так дельфины едят рыбу фугу, потому что она влияет на их сознание и вызывает эйфорию. Люди не всегда знают как получать кайф от жизни без наркотиков без одурманивающих средств и поэтому проблема зависимостей так актуальна.

Удовольствие является противоположностью страданиям, а учитывая высокий уровень стресса, мы просто вынуждены регулярно расслабляться. Ограждать свою психику от негативного воздействия окружающего мира и выключать сознание с целью отдыха.

К сожалению самым простым способом это сделать являются именно вещества воздействующие на сознание. Через удовлетворение потребностей мы приходим к нужному результату. Секс, наркотики и еда, всегда были главными инструментами. Существуют и другие, но во-первых они слабее, а во-вторых нас просто не научили кайфовать от жизни.

Как получать кайф от жизни без наркотиков: опыт кроманьонцев

В период верхнего палеолита землю населяли люди – кроманьонцы. Появились они позже неандертальцев и именно их образ жизни интересен нам в контексте данной публикации. Дело в том, что кроманьонцы активно стремились к получению кайфа и на первый взгляд делали это совершенно безобидным образом.

Все мы знаем, что наши далёкие предки занимались наскальной живописью, изображая на стенах пещер животных и самих себя. Такой вид творчества вызывает много вопросов, потому что истинная цель не ясна. Они рисовали исключительно из эстетических соображений или хотели передать нам картину мира тех лет? Они расслаблялись таким образом или вообще не задумываясь царапали на скалах всё что видели?

Археологи и историки долго бились в догадках, пока к исследованиям не подключились психологи и и специалисты в области наслаждения. Ответ всех поразил, потому что когда удалось выяснить как именно они это делали, всё встало на свои места.

Исследователи из Израиля Яфик Кедар и Ран Баркаи обнаружили, что наскальная живопись всегда располагалась в глубине пещер, очень далеко от входа. Кроманьонцы прекрасно владели огнём и он внутри помещения присутствовал всегда. А это значит, что художники рисовали в местах сильнейшего недостатка кислорода.

Медики хорошо знают, что нехватка кислорода вызывает своеобразную реакцию мозга – он начинает вырабатывать дофомин. Тот в свою очередь является гормоном радости и приводит к эйфории. Отсюда такая популярность придушивания во время секса.  Кроманьонцы вряд ли знали таких подробностей, зато получали максимум удовольствия и творили под кайфом! Совмещая внешние факторы и творчество, они достигали высшей точки наслаждения.

Теория замещения

Стремление к наркотикам всегда вызвано ограниченностью индивидуума. Дело в том, что выработка гормонов счастья происходит при многих видах деятельности, но человек знает лишь о самых примитивных.

Стремление к получению кайфа невозможно выключить и чем сильнее стресс в жизни человека, тем сильнее тяга к наслаждению. Это система компенсации при которой мозг просто напросто пытается восстановить баланс. Затем формируется зависимость и человеку вообще не нужна никакая компенсация, он просто привыкает к источникам кайфа.

Поэтому люди курят, употребляют алкоголь, переедают шоколадками и булками. Углеводная пища, наравне со сладкой, считаются мощнейшими наркотиками. Клетка захлопнулась и человек просто не в состоянии замечать другие удовольствия. Хотя каждая из них могла бы стать частью единого убеждения о том, что жизнь это сплошные кайфурики.

Как получать кайф от жизни без наркотиков: конструктивные методы

Животное считается больным, если выбирает то, что ему вредно. Любой источник удовольствия должен во-первых не вредить организму, во-вторых занимать лишь определенную часть жизни. Когда человек в погоне за кайфом пытается найти что-то одно, да ещё крайне вредное для него, это уже патология.

Первым делом необходимо научиться практике подмены эмоций. Как-только вы задумались о чём-то вызывающем страх, отчаяние, огорчение или в целом стресс, тут же переключитесь на позитивные мысли. Это сложно. особенно вначале, получится не сразу, но после непродолжительной практики у всех выходит.

Затем следует приступать к поиску всего, что доставляет удовольствие и замещать этим деструктивные методы получения кайфа. Самые распространенные способы – физическая активность, чтение книг, просмотр фильмов, творчество. Когда особенно грустно или тяжело на душе, просто выходите на улицу и идите пешком. Обычная пешая ходьба крайне эффективное средство. Сюда же относим сон.

Чем больше времени будут занимать эти увлечения, тем меньше времени на гадости и зависимости. Сразу стоит отметить, что по щелчку пальцев эти советы не работают. Всё это будет казаться нереальным и невыполнимым. После фитнеса человека ещё больше будет тянуть закурить, после недели вышивания захочется напиться, а пройдя 10 километров по лесу возникнет яростное желание съесть шоколадку. Жизнь это борьба. Помните о том, что чем сильнее желание, тем ближе избавление от пагубных привычек.

Как получать кайф от жизни без наркотиков по системе Алекса Лесли

Алекс Лесли в одном из своих видеороликов на ютубе поделился системой кайфожорства, которая заключается в категоризации эмоций. Необходимо научиться замечать мелочи. Примерно об этом же было написано в книге Эрика Берна “Игры в которые играют люди”. Мы живём либо прошлым, либо будущим, считая что удовольствия это конечная цель или что-то существенное.

Когда человек едет в машине на работу, он видит себя в офисе, где вовремя прибыл на место, не получил выговор от начальства и всё успел. Этому он, по его мнению, будет рад. В этом его счастье. Но система кайфожорства от Лесли говорит о том, что так не работает. Жизнь становится не интересной, скучной и наполненной стрессом.

Проезжая мимо леса, оцените воздух, внешний вид. Красиво, правда? А чуть дальше вдоль дороги идут красивы девушки. Хорошо идут! Навстречу проехал классный автомобиль, очень стильный, умеют же делать! Подними голову наверх, удивительное сегодня небо.

Важно кайфовать от всего вокруг и быть позитивно настроенным. В дождь хорошо спать, почему мы этого не ценим? Вокруг столько хорошего, а мы просто не видим этого. Между тем тот же дофомин вырабатывается от наслаждения и предвкушения. Да и другие гормоны радости тоже.

Звучит это странно. Ходит человек, дышит воздухом и кайфует. Идёт пешком и безмерно рад. Увидел красивый цветок, подошёл, покайфовал. Но в этом и есть смысл счастливой жизни. Считая себя взрослыми мы отрицаем возможность получения удовольствия от игр и банальных развлечений. А ведь если посмотреть на детей, то они могут кайфовать от лицезрения цветочков и перекатывания машинок по дивану. Мы же забываем, что игривость это путь к счастью и метод достижения успеха.

Миллионеры сидя на чемоданах с деньгами все как один говорят о том, что жизнь стала скучной. Интересно было, когда процесс зарабатывания денег регулярно сопровождался маленькими победами, событиями и атмосферой. Подобная философия могла бы сделать миллионы людей счастливее, но в школе этому не учат и поэтому клиники по избавлению от зависимостей переполнены. Но в наших силах это изменить.

Обидно когда написал интересную статью, а её прочитало мало людей.. Может быть поделитесь этой с друзьями?

Частный инвестор с 2016 года, финансовый консультант (обучался у Натальи Смирновой), управляющий капиталом, автор двух книг по финансовой грамотности, по образованию медбрат, психолог-сексолог. Копирайтер, автор и владелец нескольких блогов в интернете.

Оцените автора
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )