Как отпустить мужчину чтобы он вернулся? Советы психолога

Когда отношения заходят в тупик и мужчина принял окончательное решение об уходе, стоит попытаться найти компромисс, но в абсолютном большинстве случаев смысла в этом уже нет. Ни один представитель сильного пола не уйдёт оттуда, где ему хорошо, поэтому наличие проблемы очевидно. Нашёл он лучше, моложе, богаче и красивее, либо больше не в силах терпеть дискомфорт, уже не важно. Вопросом «как отпустить мужчину чтобы он вернулся» задаются в ситуации проваленного баланса значимости, когда зависимость от спутника настолько велика, что лишиться его присутствия кажется немыслимым.

Как отпустить мужчину чтобы он вернулся Советы психолога

Задумайтесь, стал бы человек удерживать спутника, который решил прекратить отношения, если бы привязанность отсутствовала или находилась бы на минимальном уровне? Конечно же нет. Люди обсуждают проблему, ищут пути выхода из затруднительного положения, идут на уступки и если результата нет, то мирно расходятся. У вас всё совсем по-другому. Исходя из запроса становится понятно — удержать вы уже не можете, но отпустить по-настоящему боитесь. Давайте подумаем что нужно делать, чтобы повысить шансы на возвращение.

Придётся меняться

Уход мужчины всегда обоснован, даже если вам кажется, что это не так. Озвучил он причину как есть или не сказав правду бросил первую попавшуюся версию, значения не имеет. Наверняка вы и сами понимаете почему было принято такое решение. Самым очевидным шагом стало бы изменение себя, чтобы устранить возникший барьер. Но тут имеется нюанс!

Представим две разные ситуации. Первая — девушка располнела, потеряла внешнюю привлекательность и муж ушёл к молодой, красивой любовнице. Вторая — супруга угодила в череду психологических проблем, у неё сбился гормональный фон, не вывезла жизненных трудностей и во всех бедах начала обвинять партнёра. Пилит, предъявляет претензии, унижает, часто закатывает скандал, вечно ходит без настроения. Отношения стали невыносимыми.

В чём ключевое отличие? В первом случае вам придётся подстраиваться под спутника, угождать и тем самым окончательно рушить баланс значимости. Сегодня ему разонравилась фигура, завтра волосы покажутся редкими, послезавтра грудь маленькой, потом на животе складку разглядит или целлюлит обнаружит. Вся ваша жизнь превратится в бесконечную попытку соответствовать ожиданиям и каждый раз, когда ему что-то разонравится, вам будут угрожать разводом.

Во втором случае его можно понять. Отношения нужны для удовольствия и если приходя домой ты на ровном месте оказываешься в центре скандала, жена ходит по дому с кислой миной и придирается к каждому шагу, оставаться здесь не захочет никто. Вы его очевидно довели. Даже если в один миг станете «нормальной», восстановить прежний формат коммуникации не получится. Поэтому вам придётся его отпустить, но если он заметит изменения, то шанс на камбэк сильно возрастут.

Не увеличивайте дистанцию искусственно

Момент разрыва всегда сопряжен с оскорблениями, даже если никто не ставил перед собой такой цели. Вы обязательно услышите какие-то обидные слова, психика начнёт защищаться и в ответ последуют унизительные фразы. Ты разжирела, а ты импотент. Ты бубнишь как старуха, а ты криворукий идиот. Ты в постели бревно, а ты зарабатываешь копейки, нищеброд. Ты истеричка, а у тебя в штанах микропипирка. Ну и всё в таком духе.

Из запроса в заголовке статьи понятно, что девушка вынуждена отпустить возлюбленного, но продолжает надеяться на его возвращение. В такой ситуации следует отказаться от гневных выражений со своей стороны. Большая часть сказанного им основана на эмоциях, так его психика пытается оправдать принятое решение. Страх ошибиться присутствует, поэтому мы демонизируем бывших, чтобы не сталкиваться с чувством вины. Он вас бревном может и не считает, но сказать об этом хочется.

Вам же придётся пойти другим путём. Скажите, что принимаете его решение, он имеет на это право, но сами расставаться не хотите и вам всё нравится. Откажитесь от оскорблений и унижений, так вы поможете ему утвердиться в своём выборе. Уход становится оправданным, ведь жена и правда скандальная истеричка, никогда меня не любила, вылила на меня ведро помоев. Зачем усугублять своё положение? Не говорите гадостей ни в глаза ни за глаза. Сегодня вы с подругой пройдётесь по всем его недостаткам, а завтра вам будет стыдно. Разговоры дойдут до бывшего и возвращаться он точно не захочет.

Начните разрывать больную привязанность

Любые здоровые отношения крепко стоят на одном простом убеждении — я самодостаточный человек, могу нормально жить без тебя, но с тобой мне хорошо, ты даёшь возможности в зоне обоюдной ответственности. В вашем случае отсутствуют почти все необходимые точки опоры. Тот факт, что вы ждёте возвращения бывшего, свидетельствует о какой-то зависимости. это раз. В отсутствии человека вам становится хуже, ощущается определённая неполноценность. Всё это является следствием привязанности, от которой лучше избавиться как можно раньше.

Если не получится, то очень скоро вы начнёте навязываться, шантажировать, угрожать, преследовать и следить, давить на жалость, использовать мораль в  качестве прессинга. Не могу без тебя жить, ты бросаешь меня в сложной ситуации, разводятся только слабые мужики, твой поступок скотский, ну и так далее. Очевидно ни о каком возвращении речи уже не идёт, от вас захочется убежать ещё дальше.

Уберите с глаз долой всё,что напоминает о бывшем. Его вещи, подарки, предметы связанные с совместно пережитыми эмоциями. Чем меньше триггеров, тем лучше. Напрямую это никак не поможет притянуть мужа назад, но повлияет на ваше поведение. Отсутствие навязчивости и сталкинга позволит не отталкивать, а оставаться где-то поблизости. Спустя некоторое время нежные чувства его точно охватят и вполне возможно он решится выйти на связь.

Оставайтесь на орбите

После расставания многие люди предпочитают жечь мосты. Удаляют бывших из соцсетей и мессенджеров, меняют номер телефона, перестают ходить туда, где существует риск встречи. Избегают всеми возможными способами. А потом вдруг выясняется, что он хотел вернуться, но отыскать девушку оказалось настолько сложно, что пришлось отказаться от этой идеи. Все ваши «кому нужна, тот из под земли достанет», оставьте книжкам и сериалам, в жизни подобные убеждения абсолютно утопические.

Именно желание быть где-то поблизости приводит к различным феноменам в поведении индивида. Вспомните хотя бы гэтсбинг, когда человек активно мозолит глаза как бы невзначай. Выкладывает много контента в свои соцсети, организует мероприятия, на которых он в центре внимания, а вы «случайный» гость и так далее. Если уж очень надеетесь на камбэк, то придётся делать нечто похожее.

Сообщите о возможности возвращения

Как мужчина я знаю огромное количество историй о том, как парень задумывался о звонке своей бывшей, но в последний момент останавливал себя. Мы плохо расстались, сейчас пошлёт меня на хутор бабочек ловить, она меня явно не ждёт. И причина здесь только одна — девушка в момент разрыва не сказала ему «ты всегда можешь мне позвонить, я не жду возле телефона, но не буду против нашего общения».

Звучит как бред, разве нужно озвучивать такие банальности?! Но поверьте, нужно. Если вы хотите чтобы ваши шансы на возвращение бывшего кратно возросли. Только к этому моменту очень важно избавиться от больной привязанности и обозначить свои личные границы. Фраза «звони мне в любое время, я тебя жду’ сообщает о том, что вы безвольная дурочка, которой можно воспользоваться, если вдруг другие не дадут.

А фраза «я понимаю твоё решение, желаю счастья, но если возникнет желание начать отношения заново, я готова это обсудить» сообщает совсем о другом. Так вы показываете, что не будете цепляться за бывшего посиневшими пальцами, не собираетесь отвечать на любые предложения, а рассмотрите только вариант с тем, чтобы начать всё с нуля. Прямо сейчас наша коммуникация разрушена, однако в будущем что-то может измениться, я от тебя не отказываюсь, ты имеешь шансы на камбэк. Конечно он не воспользуется им сразу, но спустя пару недель или месяцев всякое возможно.

Другие ошибки

Вообще самая главная ошибка в том, чтобы ждать. Вероятность возвращения изначально низка и даже выполнив все вышеописанные пункты возрастёт она не сильно. Вы просто лишаете себя жизни, погружая в состояние «ждуна». Не замечаете новые возможности, занимаетесь самобичеванием, регулярно испытываете разочарование. Бывший может написать и вы увидите в этом какой-то знак, хотя по факту он сделал это из вежливости или по делу.

Вторая критическая ошибка — оценивать себя или партнёра. Потерпев неудачу в отношениях психике очень важно найти виновника, но в реальности его может не быть. И вы и бывший запросто можете оказаться хорошими людьми, просто в какой-то момент пути расходятся. Это естественный процесс. Когда друг с другом становится тяжело, у вас только два пути. Кто-то будет терпеть дискомфорт или оба примут решение расстаться.

Сторонники вечного брака и теории о необходимости уживаться несмотря ни на что молчат об одной особенности своего характера — они так сильно боятся быть брошенными, что пытаются заставить спутника страдать ради спасения. Приводят в пример пары прожившие вместе полвека до самой смерти, но умышленно игнорируют информацию об изменах, насилии, постоянных скандалах. Хотите мучиться, ваше право, но другие не обязаны так делать.

Вероятно вы так одолели вторую половинку, что она захотела сбежать. И это не делает её плохой. Одновременно с этим уходят не всегда потому что плохи вы. Иногда это банальное расхождение планов и целей. Было время вас что-то объединяло, сегодня вы по-прежнему хороший человек, но дальнейшие отношения потеряли смысл. Так бывает.

Пройдя через все эти мыслительные процессы к вам придёт осознание того, что ждать возвращения бывшего это утопия. Будет здорово, если вы не дистанцируетесь умышленно, останетесь в зоне доступности, не испортите отношения окончательно своими навязчивостью и нытьём, исправите недостатки, которые не сможет терпеть и следующий партнёр тоже. Но чтобы прям сидеть и ждать, пытаясь манипулировать с целью повысить свои шансы, это конечно очень и очень глупо.

Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями:
Читать ещё по теме:
Бесарте.ру