Метеоризм – неприятное явление, способное надолго испортить настроение, снизить работоспособность и желание общаться с людьми. Несмотря на то, что этот симптом не является чем-то опасным, к его устранению стоит подойти грамотно и, по возможности, комплексно. Какими же методами следует с ним бороться?
Признаки и причины
Основные признаки метеоризма – вздутие живота и неприятные ощущения в кишечнике. Скапливаясь в кишечном тракте, газы начинают распирать живот, вызывая сильный дискомфорт и даже боли. Эпизодические случаи метеоризма считаются нормальным явлением, однако, когда симптом возникает регулярно, необходимо показаться врачу. Нередко он может сигнализировать о развитии серьезных и тяжелых заболеваний. Обычно у здорового человека метеоризм вызывают следующие причины:
- аэрофагия (заглатывание воздуха при приеме пищи);
- употребление в пищу некоторых продуктов и напитков (бобовые, черный хлеб, капуста, квас, газировка);
- проблемы с пищеварением и запоры.
У людей, страдающих некоторыми заболеваниями, метеоризм возникает как сопутствующий симптом. Часто он может наблюдаться при дисбактериозе, панкреатите, воспалении слизистой оболочки желудка или кишечника.
Как устранить метеоризм
Чтобы справиться с метеоризмом, необходимо четко понимать причину его появления. Если причина кроется в заболевании – необходимо лечить его, как источник проблемы.
В остальных случаях устранить дискомфортные ощущения при скоплении газов в кишечнике можно с помощью лекарственных средств. К ним относят спазмолитические препараты (Но-шпу, Спазган), которые быстро и мягко устраняют спазм гладкой мускулатуры и снимают неприятные ощущения. Также можно попробовать избавиться от дискомфорта при помощи сорбентов – препаратов, поглощающих токсины. Самыми известными сорбирующими препараты являются активированный уголь, «Полисорб», «Энтеросгель».
Облегчить состояние поможет аккуратный массаж живота в направлении «по часовой стрелке». Массируя уверенными, но не грубыми движениями живот, можно стимулировать отхождение газов естественным образом. Этот же прием хорошо помогает маленьким детям, которым не всегда показаны медикаменты. Совсем маленьким крохам облегчают состояние при помощи специальной газоотводящей трубки.
Незаменимое, простое и доступное каждому средство, помогающее при скоплении газов – укропная вода. Этот продукт можно приобрести в любой аптеке, где его отпускают без рецепта. Основным растительным сырьем, использующимся в изготовлении укропной водички, является эфирное масло из плодов фенхеля. После приема облегчение наступает спустя 15 минут.
В борьбе с метеоризмом используют и другие ветрогонные средства, известные народной медицине. Одним из них является укропный чай, который готовят из свежей зелени и семян растения. Кроме ветрогонного действия, это средство оказывает и легкий седативный эффект. Замечено, что умеренное и регулярное употребление чая на основе укропного семени нормализует сон, успокаивает, снимает нервное напряжение.
Кроме укропа, народные рецепты рекомендуют для борьбы с метеоризмом использовать и такие известные лечебные травы как: мелисса (лимонная мята), полынь, девясил, донник, одуванчик.
Наряду с лечением необходимо уделять внимание и профилактике. Предотвратить появление метеоризма позволит коррекция пищевого поведения, отказ от продуктов, провоцирующих скопление газов в кишечнике. Некоторым людям, у которых проблема носит неврологический характер, помогают самоконтроль и борьба с излишней эмоциональностью. В любом случае стоит проконсультироваться с врачом.
