Дисфория это расстройство, при котором настроение снижается болезненно, до критически низкого уровня. Термин произошёл от греческого «страдать» или «мучиться». В отличие от эйфории, которая связана с состоянием повышенного настроения и удовлетворения, дисфория проявляется в виде раздражительности и неприязни к окружающим. Состояние не сопровождается заторможенностью, как в случае с гипотимией, однако довольно часто встречаются вспышки агрессии и истерии. Дисфория считается важным симптомом, так как влияет на психо-эмоциональное состояние индивида и его отношения с окружающими.
Причины дисфории: от психологических до физиологических
Дисфория в большинстве случаев является сопутствующим проявлением более сложных состояний, таких как мания и депрессия. Причины могут быть разными, среди наиболее распространенных выделяются наркомания, предменструальный синдром, острые реакции на стрессовые ситуации, ПТСР. Иногда достаточно столкнуться с угрозой (реальной или вымышленной), чтобы психика на фоне резких перепадов в своей работе, в частности гормональных сбоях, выбилась из колеи настолько, что настроение ушло в минус.
Нередко источником проблемы становятся физиологические факторы, такие как нарушения в эндокринной системе. Поэтому психологи и тем более психотерапевты обязаны назначить анализы человеку, который столкнулся с критическим падением настроения. Как минимум гормоны ттг и т4, а также полное исследование крови. Далеко не факт, что здесь удастся отыскать патологию, но лучше исключить эти факторы.
Симптомы и проявления дисфории: как различить легкую и тяжелую форму
Легкая форма дисфории часто проявляется в виде придирчивости, ворчливости и обидчивости. Люди, испытывающие это состояние, становятся язвительными, постоянно высказываются иронично, пытаются подколоть или задеть. Беда в том, что окружающие могут посчитать это особенностью характера и даже предположить не могут, что человек болен. Однако тяжелая дисфория проявляется гораздо более остро: люди начинают ощущать уныние и злобу, их состояние характеризуется чувством безысходности и даже ярости. Эмоции гнева генерируются с такой скоростью, что утилизировать их адекватными способами уже не получается.
В дополнение к этим эмоциональным проявлениям, дисфория приводит к глубокой неудовлетворенности жизнью и утрате интереса к прежним увлечениям. Это, в свою очередь, может спровоцировать злоупотребление алкоголем или наркотиками, создавая порочный круг, который усугубляет психическое состояние пациента. Отказ от хобби, нежелание работать, учиться, познавать что-то новое и наслаждаться обычными радостями, такими как праздники и активный отдых, могут свидетельствовать о начале дисфории.
Дисфория в контексте других психических расстройств
Дисфория наблюдается как симптом при многих психических расстройствах, например пограничное или диссоциальное. Если клиент оказался на приёме психолога и у специалиста возникли подозрения на более глубокие причины его апатии, то он обязан сообщить об этом и перенаправить к психотерапевту, так как он имеет право во-первых назначать анализы, а во-вторых выписывать препараты, способствующие улучшению состояния пациента. Нередко дело доходит до психиатра, который ставит диагноз и назначает лечение. Дисфория это просто симптом, а вот что за ним стоит, придётся разбираться. Быть может лёгкое нарушение со стороны щитовидки, а может перед вами «пограничник».
Обострение состояния дисфории может также наблюдаться при тяжёлых формах шизофрении. Именно поэтому игнорировать апатию нельзя. Важно пройти полное обследование, установить причины, заручиться помощью специалиста на всём этом пути. Не забывайте, что наша психика имеет огромное количество инструментов для защиты индивида, в её арсенале не только защитные механизмы, но и наработанные реакции, амортизирующие любые внешние раздражители. Если настроение упало до нуля, то это значит только одно — психика сломалась и со своими прямыми обязанностями больше не справляется.
Риски и последствия: социальные и личные последствия дисфории
Дисфория несет в себе значительные риски как для самого человека, так и для его близких. Такие люди могут совершать противоправные действия или направлять агрессию на себя (суицид, повреждения тела). Временно повышенное чувство агрессии и страха ведет к социальной изоляции и проблемам в межличностных отношениях. Могут возникать беспочвенные, немотивированные конфликты как с родными, друзьями и коллегами, так и с совершенно посторонними.
Окружающие могут неправильно понять причину агрессии и ответить тем же, хотя в действительности индивид нуждается в «сглаживании углов». Вспышки гнева необходимо игнорировать, при этом демонстрировать понимание и сочувствие. В некоторых случаях придётся пойти на уступки ради сохранения жизни и здоровья как себя, так и агрессора. Профессиональная помощь в таких случаях может существенно помочь в лечении и восстановлении нормального функционирования психики.
Вместо итога
Таким образом дисфория это не просто критическое снижение настроения (апатия), а целый комплекс проблем в работе психики. Она во-первых больше не может амортизировать внешние раздражители, во-вторых потеряла ресурсность для соблюдения дисциплины и поиска мотивации, в третьих испытывает волну негативно окрашенных эмоций, с которой не может справиться. При первых же симптомах важно заручиться поддержкой психолога, сдать анализы и записаться на приём к психотерапевту для назначения дальнейшего лечения. Запуская своё состояние и пытаясь заглушить его алкоголем/запрещёнными препаратами, человек лишь подавляет реакции, но никак не воздействует на источник нарушения. Следовательно дальше будет только хуже.