Дендротерапия: зачем люди гуляют по лесу и обнимают деревья?

Дендротерапия — термин, используемый в психологии, как метод достижения гармонии души через взаимодействие с лесом и отдельными деревьями. Входит в список рекомендаций для людей переживших стресс и психо-эмоциональное насилие. Активно используется шарлатанами и различными целителями, однако в отличии от них, психологи не обещают лечение каких либо болезней. Эффект исключительно на уровне эмоций, способ избавить сознание от источников негатива.

Вообще само слово стало популярно после нескольких книг о том, что деревья обладают некими магическими свойствами и способны лечить самые тяжёлые недуги. Конечно же это не так, но многие пожилые люди, выросшие в эпоху жуликов, заряжавших воду через телевизор, поверили. Почти в каждом лесу можно встретить человека, который уже неделю стоит в обнимку с деревом. Ждёт, когда язва желудка затянется.

Как лес помогает восстановить душевное равновесие?

Психология прошла гигантский путь развития и на разных этапах тесно соприкасалась с различными лженауками. Чтобы выяснить истинные причины эмоционального дискомфорта пришлось проверить и проанализировать различные теории.

Изначально психология была лишь ответвлением философии,затем спитала в себя знания из эзотерики и других направлений, прошла через стадию научных исследований и сформировалась как отдельная наука.

Сегодня опора делается на традиционную медицину и лишь «гуру саморазвития», по-прежнему ударяются в магию. Тем не менее многие методы помощи пациентам всё ещё не обоснованны результатами авторитетных исследований. Один из них — дендротерапия.

Фундаментом послужили теории о свойствах различных деревьев. Например, дуб, берёза и клён, якобы являются источниками энергии и прогулки по таким лесам хорошо помогают при апатии, слабости, отчаянии. А вот ель впитывает отрицательно заряженную энергиюи тем самым способствует избавлению от психо-эмоционального насилия. Жертвы абьюза утверждают, что после посещения хвойного лесопарка чувствуют себя значительно лучше.

Важно заметить, что дендротерапия в психологии применяется как сопутствующий инструмент, то есть дополняет работу специалиста. Его задача создать для человека зону эмоционального комфорта, позволить выговориться, сменить акцент внимания на конструктивные мысли и тем самым освободить психику от переизбытка защитных механизмов.

Лес отличное место для размышлений. Как правило там всегда тихо, спокойно, свежий воздух и ненапрягающее пение птиц. То есть магические свойства деревьев никак не подтвердить, а вот наличие контекста, который способствует расслаблению и свободе от раздражителей, опровергнуть сложно.

Пешие прогулки полезны сами по себе. Физическая активность стягивает ресурсы психики на себя и тем самым останавливает деструктивные процессы, такие как зацикливание, например. Деревья служат приятным фоном и изолируют от стресса, привычного нам в обычной жизни. Шум, автомобили, беготня, суета. Всего этого в лесу не бывает, здесь природа сохранила гармонию и баланс.

Так что такое дендротерапия?

В результате мы имеем два взгляда на дендротерапию. Один широко используется в психологии как метод усиления зоны эмоционального комфорта. Человеку предлагается совершать пешие прогулки по лесу, желательно в одиночку. Наслаждаться природой, дышать свежим воздухом, никуда не спешить.

Такие прогулки особенно полезны с утра. Обнимать деревья хорошая затея, ничего плохого в этом нет. Мы часть природы и почему бы не объять одну из её деталей? В совокупностью с психотерапией такой способ хорошо помогает избавиться от стресса, выйти из апатии и остановить деструктивные реакции психики.

Второй взгляд широко используется псевдо лекарями. Они обещают избавление от всех болезней, достаточно обнимать правильное дерево и делать это строго по инструкции. К сожалению наивные люди верят в подобные заявления и вместо обращения к врачу отправляются в объятия клёна. С этим безусловно нужно как-то бороться.

Как поблагодарить автора за публикацию? Сделайте репост в соцсети. Спасибо 😉