Что такое бессознательное в психологии и как оно нами управляет?

Бессознательное в психологии это скрытые мотивы, корректирующие и выстраивающие поведение индивида исключая осознанность, здравый смысл, логику и критическое мышление. Убеждения, применяющие ошибочные обоснования и ведущие к ложным потребностям, в результате чего человек может ощущать желания, которые не ведут к успеху, нарушают личные границы окружающих и приводят к возникновению конфликтов.

Основной причиной происходящего принято считать вытеснение, которое выдавливает из сознательной части всё, что противоречит навязанным нормам морали или причиняет эмоциональные страдания. Эмоции, чувства и потребности становятся запретными и человек буквально изгоняет их из своей головы. Однако психологи выяснили, что никакой кнопки удаления не существует. Индивид вытесняет только из сознания, но никак не влияет на подсознание.

А там, по причине отсутствия логики, критического мышления и осознанности, мотивы действуют скрытым образом. По-прежнему остаются триггером, но вот реализация принимает извращённые формы. Так склонный к однополой любви человек, оказавшийся в нетолерантном обществе, сталкиваться с вышеописанным процессом, но не имеет инструментов для тотального изменения себя. Мотив остаётся, действие запрещено и по итогу мы получаем гомофоба. Таких примеров много и ниже мы их обсудим.

Как выявить бессознательные процессы?

Здесь стоит обратить внимание на два фактора. Первый — противоположностью любви является не ненависть, а безразличие. Эта ошибка мышления очень популярна и именно она помогает нам открыть дорогу к бессознательному. Всё, что нам не нравится просто не затрагивает психические процессы и не вызывает реакций. Если же реакции происходят, значит они имеют неосознанный фундамент.

Вернёмся к примеру с гомофобом, так как это популярная тема в последнее время. Обычному человеку данная проблема не знакома, он этого не замечает, не акцентирует внимание, не получает никаких чувств и эмоций в момент столкновения. Сознание понимает, что происходящее его не касается, не наносит ему ущерба, никак не нарушает личные границы, следовательно не стремится лезть в чужую личную жизнь.

А в подсознании нет вытесненного интереса. Мы наблюдаем тотальное безразличие, эмоциональный штиль. Но бывает ситуация обратная. Например, травма связанная с подавленными желаниями и потребностями. Может быть мужчине интересны мужчины, а может он ограничивает себя в чём-то другом и завидует людям, которые не стесняются себя, открыто преследуют истинные цели.

Сам себе позволить такое поведение он не может, так как имеет убеждения по поводу того, что это стыдно, ненормально, неправильно и так далее. Для психики это является травмой и чтобы снизить влияние на индивида она прибегнет к реактивному образованию, то есть заменит положительные эмоции отрицательными. Вместо симпатии, интереса и одобрения последует ненависть. Ещё психологи называют это замещением.

Многих такой пример выведет из себя, но я специально его выбрал, так как он резонансный и лучше помогает понять тему данной публикации.  Наличие гнева свидетельствует о раздражении, а оно возникает только в ситуациях повышенной важности объекта или наличия интереса к нему. Ментально здоровый человек делит чувства на любовь(симпатию) и безразличие. А вот в бессознательном хранится то, что в какой-то мере нравится, но считается недопустимым. Это и приводит к ненависти.

Второй — оговорки и случайные фразы. Когда человек контролирует себя, его речь и эмоции не выходят за рамки. Но бессознательное не попадает под фильтр логики, осмысления, осознанности и критического мышления. Поэтому через речь и чувства могут выражаться слова и образы, которые, казалось бы, взялись непонятно откуда. На самом деле это часть вашей психики. Поэтому сны и «оговорочки по Фрейду» не являются случайными.

Что хранится в бессознательном?

Сейчас будет немного тавтологии, потерпите.И так, мы сделали вывод о том, что бессознательное это вытесненный из сознания в подсознание потребность или мотив. Сознание это фильтр информации, чувств, эмоций, мотивов, триггеров. Психика получает внешний сигнал и качественно его анализирует, после чего следуют действия, адекватные данной ситуации. Подсознание это хранилище для всего того, что было вытеснено и подавлено. А бессознательное как раз то, что в  это хранилище попало. Абзац с набором одинаковых слов закончен, выдыхайте. Теперь поговорим о деталях.

Ложные цели

Представьте ситуацию, когда для достижения счастья и эмоционального комфорта человеку требуется что-то изменить в своей жизни. Психика видит конечную цель, но в процессе анализа сталкивается с тем, что никаких ресурсов для этого у неё нет. Получает травму и повторять ситуацию не хочет. Но и отступать некуда, потому что дискомфорт не даёт покоя. Тогда цель просто будет вытеснена из сознания в подсознание и превратится в бессознательное, провоцируя возникновение ложных целей.

Механизм интересный, рассмотрим на примере. Человеку уже 60 лет, ему перестали давать молодые девушки и колени предсказывают погоду лучше любого синоптика. Цель очевидна — нужно стать молодым и проблемы исчезнут. Но молодильные яблоки найти не удалось и эликсир учёные всё ещё не изобрели. Беда.

В результате вышеописанных процессов у такого человека может возникнуть острое желание вернуть Советский Союз, потому что, так совпало, именно в те годы его колени не болели, а 20 летние девчонки проявляли интерес или как минимум соглашались на свидание. Мы получим невероятно упорного человека, который будет стремится к поставленной задаче, но цель изначально ложная.

Даже если отключат интернет, на улицы города хлынут жигули, а в чёрно-белом телевизоре появится Сталин или Брежнев, он всё равно не получит ни здоровья ни симпатичных студенток медицинского университета. Бессознательное умеет троллить.

Ложные пути достижения

По сути тоже самое, но я решил выделить этот пункт отдельно. В примере выше неадекватной является сама цель, потому что вернуть молодость невозможно в принципе. Но что если конечный результат вполне логичен? Например, эмоциональный комфорт, поддержка близких, присутствие понимающего человека рядом? К этому стремится любой ментально здоровый человек, однако пути у всех разные.

Ярким примером может быть страстное желание выйти замуж. Девушка мечтает обо всём вышесказанном, психика обработала эту информацию и пришла к выводу, что получить это можно различными способами, только многие из них порицаемы обществом и не отвечают идеалам. Не может же представительница нежного пола иметь отношения с мужчиной, будучи не замужем за ним! Так нельзя!

Снова наблюдаем процесс вытеснения и формирования бессознательного. Проблема в том, что быть замужем и состоять в партнерских отношениях совсем не одно и тоже. Ещё один похожий пример. Девушка ищет финансового благополучия и уверенности в завтрашнем дне, но психика сталкиваться с отсутствием ресурсов и общественно одобряемым путём достижения желаемого вновь становится замужество либо обеспечение со стороны мужчины. Кто-то ей сказал, что так правильно.

Давайте и пример с представителями сильного пола «приплетём», чтобы вы в комментариях не писали, что я допускаю перекосы. Он хочет одобрения, признания и положительных оценок со стороны общества, чаще от других мужчин, но не найдя ресурсов отправляется во внешний мир. Ему нужна красивая, востребованная девушка, которую он добьётся, заслужит и будет держать рядом для закрытия своих потребностей в нужных эмоциях. Будет думать что любит, но на самом деле это просто ложный путь достижения цели.

Автоматизмы

Наверное многие замечали, что если в квартире перенести выключатель в другое место, вы ещё какое-то время продолжите стучать рукой в прежнюю локацию. Данный механизм нужен для того, чтобы не допускать перегрузки сознания и сохранять ресурсность психики в рабочем состоянии. Если обдумывать каждый свой шаг, можно очень скоро сойти с ума. А из ушей пойдёт дым.

Многие наши поступки и действия просто являются привычными и мы уже не анализируем информацию и внешние сигналы, действуем как робот. В бытовых мелочах, как в случае с выключателем это полезно. Ещё удобно использовать автоматизмы в период монотонного труда или для облегчения некоторых задач. Те, кто занимались каратэ хорошо знают, что блоки и удары отработаны настолько, что в бою думать уже не приходится. Всё происходит максимально быстро и, главное, неосознанно.

Но бывают и негативные последствия. Автоматизмы усиливают вредные привычки и приводят к неадекватным реакциям. Когда всё стабильно, мы спокойны, но как только что-то идёт не по сценарию, психика резко пробуждается и не имея достаточного количества времени для анализа идёт в подсознание, вытаскивая оттуда шаблоны.

Девушка может иметь убеждение, что мужчина обязан за неё платить в кафе. Пока это так, она пребывает в состоянии штиля. Но если спутник вдруг отказывается покупать ей кофе с круассаном, автоматизм ломается, наступает лёгкое недоумение и шок. А в подсознании уже есть сформированное убеждение, которое тут же всплывёт. Это и есть бессознательное.

Заготовка на определённые случаи, вытесненная из сознания по причине стандартности. Если в 99% случаев происходит так, то нет смысла каждый раз это обдумывать, сделаем шаблон и будем следовать протоптанной дорожкой. Должен платить и всё тут.

Страхи, фобии, дефициты

У кого чего болит, тот о том и говорит. Слышали эту фразу? Чтобы понять смысл нужно обратиться к теории и разобрать как вообще психика отрабатывает страхи и фобии. Всё неизведанное и опасное вызывает стоп-реакции. Если мы не знаем кусается ли конкретно эта собака или нет, но при этом уверены, что собаки в принципе могут это сделать или имели в прошлом такой опыт, то на всякий случай адреналин выбросится в кровь, а подсознание заставит обойти овчарку за километр.

Особенность страхов, фобий и дефицитов в том, что они выдавливаются из сознания не слишком глубоко. Термин «на всякий случай» хорошо описывает происходящее. Не тотальный запрет, а так, немножко задвинем на второй план. Поэтому чаще всего бессознательное такого рода прорывается в сознание или включает его полностью.

Мы оценим контекст, породу собаки, наличие хозяина, цепи, поводка, ошейника. Но то пример с собакой, а что происходит со страхом отвержения, одиночества, неудачи, потери свободы? Или с дефицитом поддержки, присутствия, нежности, физической близости, внимания? Всё это лежит на поверхности и будет периодически всплывать в моменты, когда сознание чуть ослабнет.

Происходит это в двух случаях — сон и снижение ресурсности психики. С первым всё понятно, мы погружаемся в определенное состояние, в котором мозг работает слабо и всё, что находится в подсознании, возникает в виде образов.

А со вторым чуть интереснее. Представьте, что вы одновременно следите за ребенком, играете в компьютерную игру, идёте пешком, контролируете движение автомобилей, пытаетесь не забыть номер телефона. Куча процессов, стягивающих на себя огромное количество энергии. И во всём задействовано сознание. Оно перегружается и ослабляется, в этот момент вы можете оговориться, «ляпнуть лишнего», совершить «запрещенное» действие. И прикол в том, что это будете настоящий вы, всплывут истинные желания, мотивы, потребности. Главное правильно их интерпретировать.

Например, мне долгое время снилась тюрьма. Естественно я туда не стремлюсь и делаю всё, чтобы не потерять свободу. Но эти сны были отражением моих страхов. Я себя сильно ограничивал в тот период и очевидно чувствовал как слишком многое себе запрещаю. Психика просто реагировала на внутренние сигналы и приспосабливалась к новым реалиям через сновидения. А для меня происходящее стало сигналом к тому, чтобы снять петлю с шеи и перестать говорить себе «нет».

Современный взгляд на бессознательное

Много дискуссий велось вокруг того, что бессознательное это некий отдельный сосуд, в котором хранятся мотивы и потребности, управляющие поведением индивида. Несогласных с такой концепцией оказалось слишком много и теорию практически переписали заново. Может быть произошло недопонимание и кто-то воспринял труды прежних психологов слишком буквально.

В действительности, как было сказано в начале статьи, бессознательное не может являться с самостоятельной фигурой. Это никакой не склад желаний и не тайное сообщество внутри индивида. Современная психология становится всё более прозрачной и гибкой. Мы должны понимать, что бессознательное это лишь элемент, наполняющий подсознание. Мотив, активизирующийся без участия локиги, мышления и анализа поступившей информации.

Природа задумала этот механизм для облегчения эмоциональной деятельности живого существа. Но не обошлось без ошибок, а я много раз говорил о том, что психика невероятно бестолковая структура. И неправильного применения инструментов в ней океан! Быть может причина в том, что мы не до конца её изучили и до сих пор не научились ей управлять.

В результате специалисты сошлись на том, что бессознательное это продукт вытеснения, находящийся на разной глубине подсознания. Периодически всплывает наружу, а если не получается, то становится триггером. Человек действует, но не понимает по какой причине и это вынуждает искать оправдания своим поступкам, либо просто заменять эмоции на противоположные. Обо всём этом было сказано выше. Надеюсь мне удалось раскрыть тему и поставить все точки над i. Копайте свои потребности, ищите истинные мотивы. Так вы сможете понять себя и прекратите гнаться за недоступным, ненужным и неважным.

Читать по теме: Психология

Владислав Кочерыжкин

Дипломированный психолог (консультирование и диагностика в психологии). Дополнительное образование - финансовый консультант для физических лиц. Управляющий капиталом, автор трёх книг и сотен статей на темы инвестирования и психологии. Пишу для души, это хобби. Для связи - vladsaransk@mail.ru

Бесарте.ру