Бурные ритмы современной жизни часто диктуют свои законы. Они уже настолько вошли в привычку, что довольно редко встречающиеся ситуации, когда все дела выполнены, пойти никуда нельзя из-за плохой погоды, а отношения с телевизором как-то не сложились, воспринимаются вроде какого-то конца света.
Скука – крайне неприятное состояние. А потому имеет смысл заранее приготовить для себя спасительный список дел, которыми можно заняться, когда нечего делать. Как это ни странно, привычка к планированию может пригодиться и здесь. Просто в своем to-do листе отведите страничку со списком развлечений и прочих занятий на случай вынужденного безделья. Он сильно поможет.
Форс-мажор – главная причина безделья
Календари и списки дел, тайм-менеджмент очень хорошо помогают справиться с текущими и перспективными задачами – любой важности. В этом успели убедиться многие успешные люди. Однако они не учитывают различного рода форс-мажорных обстоятельств.
Как это ни странно, привычка планировать все дела и может стать в некоторых случаях причиной вынужденного безделья. Попробуем набросать примерный список непредвиденных обстоятельств:
- позвонил партнер и отменил назначенную и, соответственно, запланированную вами встречу;
- отложен вылет в командировку на сутки – причины могут быть самыми разными;
- отменилась внесенная в список дел встреча одноклассников;
- закрылся из-за аварии тренажерный зал;
- вы почувствовали мощный прилив сил и выполнили все запланированные дела с сильным опережением графика.
Все эти и многие другие ситуации имеют одну общую черту: высвобождается время, и оно, что называется, «вакантное». При таком стечении обстоятельств вполне естественно ощущение какой-то растерянности и некоторой пустоты, элементарной скуки.
Чем победить скуку
На самом деле эта ситуация не так уж и страшна. Но только необходимо всегда быть к ней готовыми и уметь сразу найти замену отмененному делу или развлечению. Именно поэтому стоит приготовить список таких дел – на всякий случай.
Если такие ситуации будут повторяться (редкостью они, к сожалению, не являются), то сформируется привычка, и выход будет находиться автоматически. Вот пример такого списка (у вас он может быть своим):
- Заняться творчеством. Помните, как в юности вы пробовали писать стихи или рисовали акварелью? Самое время вновь испытать радость созидания.
- Напишите новый пост в давно заброшенный блог. Темой может быть что угодно – пусть даже эта самая ситуация.
- Позвоните родителям. Это принесет им радость – они все еще любят вас и ждут встречи.
- Займитесь планированием «для себя». Полезно составить список интересных фильмов, которые можно посмотреть с удовольствием. Подумайте, как проведете очередной отпуск – он уже явно не за горами. Поищите в интернете гостиницу в Сочи, забронируйте номер.
- Займитесь кулинарией – порадуйте домашних куриными крылышками с медом и лаймом.
- Если погода позволяет, погуляйте. Когда вы в последний раз бродили по аллеям парка, наслаждаясь свежим воздухом, пением птиц и шелестом ветра в кронах деревьев?
- Займитесь спортом или рукоделием. Для этого можно никуда не ходить – эти занятия доступны и дома.
- Почитайте хорошую книгу – соответственно собственному вкусу, посмотрите новый фильм.
Я нарочно не внесла в этот список компьютерные игры. Они, конечно, помогут, но по-своему. Помогут «убить время», только и всего.
Домашние дела
Как правило, домашняя работа не заканчивается никогда. Вот только это занятие очень сложно назвать веселым или увлекательным. Но можно превратить обыкновенную уборку в своеобразный квест – тогда она будет выполнена быстро, а скучать не придется. Нужно для того совсем немного:
- Составьте план уборки, состоящий из нескольких мелких задач. После выполнения каждой хвалите себя и радуйте приятным бонусом в виде любимой сладости, но без фанатизма – поберегите фигуру.
- Работайте под бодрую музыку. Мне нравится фоном включать старые, но удивительно жизнерадостные песенки в стиле Bubblegum dance – уборка пойдет быстрее и незаметно закончится.
- Используйте не просто веник и швабру. Научитесь работать с моющим пылесосом и прочей техникой – это прикольно.
Когда вдруг становится нечего делать, не делайте из ситуации трагедии. Не впадайте в уныние. Увлекательное и полезное дело найдется всегда.