Чем полезен мед для организма человека

Отказ от обычного рафинированного сахара стал модной тенденцией. Те, кто не готов перейти на искусственные заменители, нередко выбирают мед в качестве полезной альтернативы. Этот уникальный по своим свойствам продукт часто входит в состав народных средств для лечения заболеваний, поднятия иммунитета. На его основе можно приготовить вкуснейшие десерты, напитки. Польза меда любых сортов для организма человека неоспорима, но мало кто о ней знает.

Мед для мужчин

Продукт жизнедеятельности пчел является настоящим концентратом полезных веществ, поскольку он запасается насекомыми как единственный источник питания на длительную зимовку. В нем есть буквально все, что нужно для жизни организма, в том числе, для роста сильного и здорового потомства. Для мужчин мед особенно полезен в качестве профилактики специфических заболеваний половой системы. Однако и общеукрепляющие свойства его ярко выражены.

Регулярное употребление меда помогает насытить организм витаминами группы В, калием, магнием, железом. Это позволяет укрепить нервную систему, побороть стрессы и их последствия. Нормализуется сон, снижается частота проявления перепадов настроения. Иногда у мужчин из-за недосыпа, переутомления и волнений падает уровень тестостерона, что негативно сказывается на качестве жизни. Мед в комбинации с имбирем, орехами способен исправить ситуацию без вреда для остальных органов.

Для мужчин также актуальна проблема камней в почках, заболеваний печени. Мед обладает очищающими, противовоспалительными свойствами. Он, конечно, не сможет облегчить состояние в стадии обострения, но станет хорошей профилактикой обострения. Тем, кто ведет сидячий образ жизни, полезно регулярно пить чай с медом в течение дня, чтобы избавиться от застоя желчи и предотвратить образование камней.

Мед для женщин

В этом сладком и ароматном лакомстве содержится большое количество фитогормонов, аминокислот, активных веществ, которые необходимы для женского здоровья. Регулярное употребление меда в пищу позволяет проводить профилактику хронических воспалительных заболеваний, корректировать небольшие отклонения гормонального фона. При постоянной замене обычного сахара на мед можно увидеть положительные изменения в состоянии кожи, ногтей и волос.

Несмотря на то, что мед считается продуктом аллергенным, при отсутствии индивидуальной непереносимости врачи рекомендуют не отказываться от него в период беременности и на последних месяцах кормления грудью. Продукт содержит весь набор необходимых витаминов, при этом всего пара чайных ложек позволяет получить до половины суточной нормы. В то же время в меде не сдержатся никакие примеси, в нем нет соли или кислоты, что и определяет его уникальные целебные свойства.

Мед для детей

Сладкое лакомство советуют давать малышам после двух лет в количестве одной чайной ложки каждый день. Таким образом можно защитить ребенка от простуд и инфекций, укрепить его иммунитет. Применять мед следует и как универсальное лекарственное средство, когда признаки заболеваний только начали появляться. Сладкий продукт можно смешивать с сушеными ягодами, различными семенами, добавлять в травяные настои, сиропы.

Также замечено, что малыши, у которых в рационе есть такая природная сладость, менее подвержены кариесу. Большое количество фруктозы – именно то, что нужно для активного ребенка, которому нужна энергия для игр и постоянного обучения всему новому. В отличие от шоколада, сахара, это долгосрочный источник глюкозы, который не вызывает резкого всплеска активности, а помогает побороть вполне естественную усталость.

Пожалуйста оцените публикацию и поделитесь ей в соцсетях. По любым вопросам пишите мне вконтакте.